| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2012 года > завтрак |
завтрак
девочки, чем завтракать до тренировки и после???
тренировка в 8 утра.
Страна_Огней © (12.01.2012 15:01)
Прямая ссылка
Страна_Огней © (12.01.2012 15:01)
А Вы обычно как завтракаете? Я не могу утром много есть. Чай и булка зерновая мой обычный завтрак вне зависимости от трень
Fri:ДА © (12.01.2012 17:01) Прямая ссылка
Fri:ДА © (12.01.2012 17:01) Прямая ссылка
могу простокофе выпить, а могу и бутер слопать
Страна_Огней © (12.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Страна_Огней © (12.01.2012 18:01) Прямая ссылка
ну и прекрасный завтрак - кофе плюс бутер правильный
Fri:ДА © (12.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Fri:ДА © (12.01.2012 18:01) Прямая ссылка
я завтракаю протейновым шейком в основном
Matrix © (13.01.2012 02:01) Прямая ссылка
Matrix © (13.01.2012 02:01) Прямая ссылка
девочки как то писали - я тоже спрашивала - что перед тренировкой углеводный завтрак, что бы силы были
а после лучше есть белковую пищу
я ем например йогурт с хлопьями и кофе перед
а после, елси очень хоется есть - творог или кусочек мяса
Кареглазая волчица © (13.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (13.01.2012 12:01) Прямая ссылка
