| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2011 года > Сутулость |
Сутулость
Всем привет!
Скажите, можно ли как-то в возрасте 32 года поправить осанку с помощью фитнеса?
У меня очень сутулая спина ввиду сидячей работы за компом (((
Уже даже как-то не верится, что можно что-либо сделать, поэтому за советом к вам - поправимо ли еще дело в этом возрасте именно с помощью фитнеса?
Плавать возможности нет :(((
за советом к вам © (25.07.2011 09:07)
Прямая ссылка
за советом к вам © (25.07.2011 09:07)
укреплять мышцы спины и грудной клетки. чтоб позвоночник держал крепкий мышечный корпус, тогда и сутулиться не получится) хотя меня в подростковом возрасте от сутулости излечила только мануальная терапия (у меня был серьезный сколиоз). только через несколько лет я начала заниматься спортом.
ромика © (25.07.2011 11:07) Прямая ссылка
ромика © (25.07.2011 11:07) Прямая ссылка
йога в помощь
Чертенок 13 © (25.07.2011 13:07) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (25.07.2011 13:07) Прямая ссылка
пилатес
Kedicik © (25.07.2011 22:07) Прямая ссылка
Kedicik © (25.07.2011 22:07) Прямая ссылка
Йога
Буревестница © (25.07.2011 23:07) Прямая ссылка
Буревестница © (25.07.2011 23:07) Прямая ссылка
