| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2011 года > от пузика до кубиков |
от пузика до кубиков
без описаний , сами видите живот на фотографии, что с ним делать!!!
двое детей и еще была операция на яичнике...
качаю пресс(может я ее неправильно качаю?) и кручу обруч... помогите
ТатИ © (14.05.2011 01:05)
покупайте мяч для фитнеса, и в такой позе поднимаете бедра , лопатки прижаты к полу. А вообще почитайте форум, тут часто такой вопрос
Магиня © (14.05.2011 01:05) Прямая ссылка
в спортзал и заниматься и да...даже мучать себя раза два-три в неделю , только после двух-трех месяцев тренировок вы начнте получать удовольствие и от занятий и внешнего вида+диета конечно имхо
Baby © (14.05.2011 11:05) Прямая ссылка
Baby © (14.05.2011 11:05) Прямая ссылка
ну тут налицо слабые мышцы пресса+еще и кожа видимо растянулась после 2-х то беременностей .. только усиленно качать пресс и массаж, может диета еще поможет. с обручем аккуратней)
mozilla © (14.05.2011 14:05) Прямая ссылка
mozilla © (14.05.2011 14:05) Прямая ссылка
а почему с обручем аккуратнее?
zhara © (15.05.2011 21:05) Прямая ссылка
zhara © (15.05.2011 21:05) Прямая ссылка
много крадио
качать пресс
если не подтянется кожа- подтяжка(
юкси © (14.05.2011 14:05) Прямая ссылка
юкси © (14.05.2011 14:05) Прямая ссылка
спасибо, буду больше бегать
ТатИ © (14.05.2011 21:05) Прямая ссылка
ТатИ © (14.05.2011 21:05) Прямая ссылка
и ведь он у тебя только так, на животе
абдоминальный
он участвует в гормональном обмене, жир - тоже эндокринный орган, особенно который на животе, вырабатывает эстраген что ли
гинеколог мне лекцию читала, но я не очень вникла
я к чему - может у тебя фон не установился ещё?
Моталка © (16.05.2011 19:05) Прямая ссылка
Моталка © (16.05.2011 19:05) Прямая ссылка
хммм а ведь есть фигуры, у которых при лишних кг живот плоский ...
Bastet © (17.05.2011 17:05) Прямая ссылка
Bastet © (17.05.2011 17:05) Прямая ссылка
ага, зависит от распределения жировых клеток в организме:)
в зал ходила девушка кот. ну никак не могла согнать жир с ляжек, а живот был с суперрелёфом.
Matrix © (17.05.2011 23:05) Прямая ссылка
Matrix © (17.05.2011 23:05) Прямая ссылка
ох как знакомо
Bastet © (20.05.2011 18:05) Прямая ссылка
Моталка надоб уже восстановится, деткам уже 5 лет и 2 года. Может у меня такая фигура, НО НЕТ!!!!!! я ЕГО ПЕРЕДЕЛАЮ!
ТатИ © (17.05.2011 19:05) Прямая ссылка
