Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2011 года > Танцы или пилатес? |
Танцы или пилатес?
Даешь тонус мышцам! Да здравствует стройное и упругое тело!..))) Девочки, все-таки это танцы? или пилатес?...Не смогу, к сожалению, найти время для одного и для другого..что выбрать? Сразу оговорюсь, я взрослая (31) и не очень спортивная девушка (но худая).
Guppy © (13.04.2011 12:04)
Прямая ссылка
Guppy © (13.04.2011 12:04)
не то, и не другое)
надо заменить тренажерным залом
Fri:ДА © (13.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Fri:ДА © (13.04.2011 12:04) Прямая ссылка
не могу я в тренажерный зал ходить(...ну быть не может чтобы пилатес не укреплял мышцы, после него все тело болит как после мощной тренировки на тренажерах...
Гуппи © (13.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Гуппи © (13.04.2011 13:04) Прямая ссылка
пилатес направлен на укрепление скорее внутренних мышц и позвоночника. По мне нагрузка для тонуса и рельефа слабовата
Fri:ДА © (13.04.2011 13:04) Прямая ссылка
Fri:ДА © (13.04.2011 13:04) Прямая ссылка
если выбирать из имеющегося, начните с пилатеса, но к нему быстро привыкните, месяца за 3 наверное. А потом тогда танцы.
Цыпочка © (13.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Цыпочка © (13.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Пилатес укрепляет, за время занятий у меня "нарисовались" мышцы рук, ног. Сначала кажется ничего сложного, но со временем упражнения усложняются. Посмотрите на тренера и увидите результат таких занятий.
Кортни © (13.04.2011 20:04) Прямая ссылка
Кортни © (13.04.2011 20:04) Прямая ссылка
строиное и упругое тело - это штанга прежде всего:)
Matrix © (13.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Matrix © (13.04.2011 15:04) Прямая ссылка
пипец...штанга это жесть)))..я переломлюсь(...хуинькая я для штанги.
Guppy © (13.04.2011 16:04) Прямая ссылка
Guppy © (13.04.2011 16:04) Прямая ссылка
???????
вы думаете существует в мире одна штанга весом в 100 кг?????:)))
Matrix © (13.04.2011 19:04) Прямая ссылка
Matrix © (13.04.2011 19:04) Прямая ссылка
ооф
сижу себя ругаю. мы переежаем через две недели, я себе уже фитнес нашла на новом месте, вчера осматривала, так загорелась. и тут оказывается, что бы прервать обонемент в моем нынешнем зале, надо им письмо послать за два месяца...
блин, не видать мне новый спорцал ещё 2 месяца...
ну когда со съемной квартиры съезжаешь, надо хозяина за несколько месяцев предупреждать, это понятно, что б он начал другого съемщика искать. ну а зал то зачем заранее предупрежадать???? зла не хватает
kelly © (13.04.2011 16:04) Прямая ссылка
kelly © (13.04.2011 16:04) Прямая ссылка
в моем клубе раньше было вроде за 4 месяца )))) такой договор, можно было и не подписывать если не нравится, эти условия изначально же известны.
Fialka © (13.04.2011 17:04) Прямая ссылка
Fialka © (13.04.2011 17:04) Прямая ссылка
пилатес укрепит мышечный корсет, но стройного тела с его помощью не добится. Танцы тем более в этом деле не помогут, они больше для удовольствия. Так что поищите др.занятия из разряда силовых
Homa © (13.04.2011 17:04) Прямая ссылка
Homa © (13.04.2011 17:04) Прямая ссылка
смотря какие танцы
kiss © (13.04.2011 21:04) Прямая ссылка
kiss © (13.04.2011 21:04) Прямая ссылка
Ходила регулярно на пилатес, чувствовала себя уверенно и спокойно. Но тяга к подвижному (или весна) перевесила. И пошла еще на пластику. Итак, два раза в неделю пластика, один пилатес. Хотя теперь уже пластика полностью меня заинтересовала. И чаще я уже иду именно туда. И чувствую себя бодро!
Желаю всем удовольствия от занятий!
Кортни © (13.04.2011 20:04) Прямая ссылка
Кортни © (13.04.2011 20:04) Прямая ссылка