| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2011 года > день Х |
день Х
Не так давно начала посещать спорт-зал, посему есть вопросы.
Я делаю: дорожка + на тренажерах
Сегодня первый день М, переношу в принципе нормально, особых проблем нет. Что можно в зале делать или лучше не ходить ВООБЩЕ?
Ходите ли вы в эти дни?
Спасибо!
QWE © (16.03.2011 16:03)
Прямая ссылка
QWE © (16.03.2011 16:03)
я не хожу первый день никогда
ибо чувствую себя ужасно и + не удобно заниматься когда там льет как из крана, даже не смотря на тампоны:)))
Selin © (16.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Selin © (16.03.2011 16:03) Прямая ссылка
в первый день никогда не пробовала идти, ибо по воскресеньям никогда не хожу в зал. а на второй, в понедельник, всегда без проблем.
kelly © (16.03.2011 17:03) Прямая ссылка
kelly © (16.03.2011 17:03) Прямая ссылка
я хожу. но я пью ОК, поэтому для меня эти проходят практически незаметно.
тренер говорил, что в эти дни нагрузку меньше надо.
modest © (16.03.2011 19:03) Прямая ссылка
modest © (16.03.2011 19:03) Прямая ссылка
мне лучше первые три дня вообще не напрягаться, особенно нижней частью тела))) черевато протеками. мне, конечно дома пофиг на эстетику, но для здоровье, имхо, не гуд. останавливаюсь на ходьбе на дорожке, силовых на руки и БФ и йоге (с учетом КД)
Рыжий Мурзик © (16.03.2011 23:03) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (16.03.2011 23:03) Прямая ссылка
хожу
делаю все тоже что и обычно
в том числе и в бассейн хожу
М это не болезнь
Хреновинка © (17.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.03.2011 11:03) Прямая ссылка
силовыми не занимаюсь в этот день
кардио- нормально
юкси © (17.03.2011 13:03) Прямая ссылка
юкси © (17.03.2011 13:03) Прямая ссылка
В эти дни хожу и делаю все как обычно, после того как начала спортом заниматся даже живот во время этих дней перестал болеть
Даша © (22.03.2011 07:03) Прямая ссылка
Даша © (22.03.2011 07:03) Прямая ссылка
