Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2011 года > Растёт вес... |
Растёт вес...
Занимаюсь всего месяц, два раза тренажёрный зал с тренером, два раза - пилатес (иногда один). Стараюсь не кушать вечером, не есть хлеб, вкусняшки... ну, так, не скажу, чтобы прям захлопнула рот(((((( очень начинает ХОТЕТЬСЯ))))))))) пью самодельный кефир с живой закваской, чтобы не есть.
Вес вырос. Тренер уверяет, что это нормально для первого месяца.
Девы, помогите из МАМЫ сделать ещё и Женщину!
Летунья © (15.02.2011 12:02)
Прямая ссылка
Летунья © (15.02.2011 12:02)
у меня почему-то тоже незаметно за последние 2-3 месяца + 2 кило((( То ли продолжаю есть в три горла как при ГВ, то ли приём "Регулона"((( Последнюю неделю села на небольшую диету + велотренажер, но пока вес на месте...А муж почему-то худеет со страшной силой ничего не делая!!!
kanik © (15.02.2011 12:02) Прямая ссылка
kanik © (15.02.2011 12:02) Прямая ссылка
Вот всегда им везет))))
Кошка Бася © (15.02.2011 12:02) Прямая ссылка
Кошка Бася © (15.02.2011 12:02) Прямая ссылка
Диета... возьмите меня в ежовые рукавицы кто-нибудь уже, а? И рот зашейте... чем жёстче я себя начинаю гонять, тем ... голоднее! И помощница решила ПЕЧЬ БУЛОЧКИ через день! Мужественно не ем и с печалью смотрю, как они сохнут...
Летунья © (15.02.2011 13:02) Прямая ссылка
Летунья © (15.02.2011 13:02) Прямая ссылка
а я еще за Фёдом всё подъедаю....так жалко еду выкидывать - хоть собаку заводи, или хомяка... Булки и сладости я не люблю, но вот от колбасы или оливье не могу отказаться((( и еще похоже от молочки разной меня распирает...
kanik © (15.02.2011 14:02) Прямая ссылка
kanik © (15.02.2011 14:02) Прямая ссылка
это нормально, мышцы тяжелее жира, надо на размеры смотреть, а не на вес.
Homa © (15.02.2011 13:02) Прямая ссылка
Homa © (15.02.2011 13:02) Прямая ссылка
Пока что - ничего хорошего с размерами... жир-то тоже присутствует((((((
Летунья © (15.02.2011 13:02) Прямая ссылка
Летунья © (15.02.2011 13:02) Прямая ссылка
месяц - это не показатель. А что ешь? может что то в питании мешает похудеть, например картошка, макароны
Homa © (15.02.2011 13:02) Прямая ссылка
Homa © (15.02.2011 13:02) Прямая ссылка
ну, вы толстели-то сколько? тоже месяц или все-таки подольше?
если на полгода никаких изменений (объёмы, внешних вид, размеры) то тогда можно говорить “ничего хорошего”
Matrix © (15.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Matrix © (15.02.2011 16:02) Прямая ссылка
с какой скоростю, вы думаете, растет мыща?:)
в принципе да, надо смотреть на объёмы, а не на вес
Matrix © (15.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Matrix © (15.02.2011 16:02) Прямая ссылка
я не засекала скорость прироста, но при хороших нагрузках и избыточном весе, который "дает питание" мышцам, за месяц вполне можно прибавить. у худых естественно увеличение мышечной массы будет идти медленнее.
Homa © (15.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Homa © (15.02.2011 16:02) Прямая ссылка
в реальной жизни она туда-сюда скачет (мыща), то прибавляется, то сёдается, а сёдается гораздо быстрее чем растет. если четко соблюдат баланс белков-жиров-углеи то немного увеличится (пара ммм), но не так чтоб уж визуально.
Matrix © (15.02.2011 18:02) Прямая ссылка
Matrix © (15.02.2011 18:02) Прямая ссылка
какой избыточный вес дает питание мыщам? избыточное питание имеется ввиду или что?
Matrix © (15.02.2011 18:02) Прямая ссылка
Matrix © (15.02.2011 18:02) Прямая ссылка
а на сколько вырос? и при этом изменились ли объемы?
Цыпочка © (15.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Цыпочка © (15.02.2011 15:02) Прямая ссылка