| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2010 года > Выбор фитнес-тренера |
Выбор фитнес-тренера
1. Расскажите как вы нашли своего тренера, и довольны им по сей день/или же всё устраивало.
2. По каким критериям делали выбор?
3. На что обратить внимание (тело, как тренирует других, ...)?
Любые ваши светы по теме!
Merrily © (22.11.2010 23:11)
на фото не я :))))
Merrily © (22.11.2010 23:11) Прямая ссылка
Merrily © (22.11.2010 23:11) Прямая ссылка
1. нашла в интернете.
2. ни по каким.
3. в начале многое возмущало и удивляло. общалась тут с девочками. в итоге притирка прошла, я суммировала его советы и советы девочек и было мне щастье))) уже год с ним занимаемся)) мне начало за 3 года после родов нравиться свое тело)) вот руки как у тетеньки на фотографии я не хочу. у меня появилась рельефность, какие-то следы пресса, попка подтянулась.... и я счастлива!!! я вот начала ходить опять, ну не в юбках, но в шортах (все-таки еще часто приходится наклоняться к ребенку) и платьях))) и прям нравлюсь себе)) и знакомые замечают, что такие да, я подтянулась, соседке моя попа нравится))) тренер сказал, что моя довольность собой главная для него похвала))
modest © (23.11.2010 00:11) Прямая ссылка
modest © (23.11.2010 00:11) Прямая ссылка
1. Он сам меня нашел)
2. Нравилось, каких он девочек делает
3. На конечный продукт (тела тренироемых "до" и "после")
Не вижу смысла заниматься персонально постоянно. 10-20 ПТ и перерыв на полгода-год
Fri:ДА © (23.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Fri:ДА © (23.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Наблюдала в зале
Хотела именно М а не Ж
Айф © (23.11.2010 20:11) Прямая ссылка
Айф © (23.11.2010 20:11) Прямая ссылка
По своей ошибке поняла, что два метра сухой дранки вместо тренера брать нельзя: ей все виделись жирными :)
Koh-Lanta © (23.11.2010 23:11) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (23.11.2010 23:11) Прямая ссылка
Зато гоняла вас хорошо, наверное?
Мэй © (24.11.2010 12:11) Прямая ссылка
ну разве что это было позитивом :) а так она мне загубила все тренировки. при 50 кг веса мне предлагалось и дальше сгонять жир...
Koh-Lanta © (25.11.2010 00:11) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (25.11.2010 00:11) Прямая ссылка
Сколько же она сама весила? Опять же смотря какой рост при этом весе. И ширина кости. Могут быть кости тяжелыми, широкими.
Мэй © (25.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Мэй © (25.11.2010 12:11) Прямая ссылка
о, поверьте, 50 кг может выть достаточно жирным:)
mtrx © (25.11.2010 16:11) Прямая ссылка
mtrx © (25.11.2010 16:11) Прямая ссылка
Если рост 140, то наверное.
Мэй © (25.11.2010 16:11) Прямая ссылка
Мэй © (25.11.2010 16:11) Прямая ссылка
о, нет, при 50 кг и 162, например, может быть 30 процентов жира.
моя подруга - худая в одежде, кстати, 57 кг при 175, 28 процентов жира на моих весах стабильно. как приходит, каждый раз говорит, неси весы, будем мерятся:)
mtrx © (25.11.2010 16:11) Прямая ссылка
mtrx © (25.11.2010 16:11) Прямая ссылка
а такие весы правильно показывают?
может и я хочу такие..
Чертенок 13 © (25.11.2010 16:11) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (25.11.2010 16:11) Прямая ссылка
погрешность до 5 процентов (это много), но можно следить динамику хорошо. Плюс если уж очень хочется узнать точно можно купить калипер и вычислять по формуле
Matrix © (25.11.2010 18:11) Прямая ссылка
Matrix © (25.11.2010 18:11) Прямая ссылка
ясно, спасибо
конечно 5% - это очень много
Чертенок 13 © (26.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Сколько тогда жира в моих 65 кг при росте 178? Хотя я догадываюсь, где он притаился.
Мэй © (29.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Мэй © (29.11.2010 12:11) Прямая ссылка
случайно выбрала. смотрела на ее фигуру, на ее клиентов, как тренировала. все было ок, но она ушла в декрет
Крылья в горошек © (23.11.2010 23:11) Прямая ссылка
Крылья в горошек © (23.11.2010 23:11) Прямая ссылка
пришла в спорт клуб, ходилана занятия нескольких тренеров, в итоге выбрала своего)
троя © (24.11.2010 00:11) Прямая ссылка
троя © (24.11.2010 00:11) Прямая ссылка
надо на них смотреть в работе и спрашивать отзывы клиентов. ещё хороший тренер обычно расписан за пару месяцев вперед, так что может быть придется подождать.
у нас есть тренер в зале - я б его взяла не задымываясь, так как мужик суровый, а моя знакомая от него сбежала на третье занятие - у них возники разногласия по питанию - он ей запретил жрать что она хочет:)
Matrix © (24.11.2010 18:11) Прямая ссылка
Matrix © (24.11.2010 18:11) Прямая ссылка
А зачем она спрашивала?
Мэй © (25.11.2010 12:11) Прямая ссылка
она не подозревала что тортиков нельзя:) и макарон и пижу:)
mtrx © (25.11.2010 16:11) Прямая ссылка
mtrx © (25.11.2010 16:11) Прямая ссылка
какая неожиданость))))))))))
Хреновинка © (25.11.2010 16:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.11.2010 16:11) Прямая ссылка
да, да. она ему сказала: “я к тебе пошла чтоб я могда все это есть и не толстеть”! он вообще упал в осадок:)
mtrx © (25.11.2010 16:11) Прямая ссылка
mtrx © (25.11.2010 16:11) Прямая ссылка
Тогда ей надо поселиться в спортзале, чтобы торты трескать и не толстеть.
Мэй © (29.11.2010 14:11) Прямая ссылка
Мэй © (29.11.2010 14:11) Прямая ссылка
кого предложили,того и взяла. месяц с ним позанимаюсь (уже 3 недели прошло) дальше буду сама. он мне и нужен был,чтобы понять сам процесс и принцип тренировок.
которая Maritka © (25.11.2010 07:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (25.11.2010 07:11) Прямая ссылка
Спасибо всем вам за отзывы!
Merrily © (28.11.2010 20:11) Прямая ссылка
Merrily © (28.11.2010 20:11) Прямая ссылка
