| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2010 года > Фитнес аэробика, как думаете? |
Фитнес аэробика, как думаете?
Нашла на сайте фитнес клуба Атриум программы по фитнес-аэробике:
АЭРОБИКА
Intro
Введение в аэробику. Урок состоит из двух частей. Первая часть – разучивание основных движений базовой аэробики или степ-аэробики. Вторая часть: силовая работа. Продолжительность класса 55 мин.
Aerobic
Разучивание комбинаций различной степени сложности, состоящих из базовых движений классической аэробики. Продолжительность класса 55 мин.
Aerobic Dance
Разучивание комбинаций классической аэробики с элементами стилизованной хореографии. Продолжительность класса 55 мин.
Как думаете, что лучше выбрать?
Moonlight © (19.11.2010 00:11)
смотря какой у вас уровень подготовки. если знаете базовые шаги, можете сразу идти на продвинутый уровень, если нет - начинайте с интро.
Пуфи Лама © (19.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Пуфи Лама © (19.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Спасибо, а кто-нибудь был уже в этом клубе (Атриум), можете что-нибудь рассказать?
Moonlight © (19.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Moonlight © (19.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Сходите на всё по разу, а там уже разберётесь. Иногда не совсем сходится, то, что в описании с реальными занятиями
Maria Antuanetta © (19.11.2010 14:11) Прямая ссылка
лучше все опробовать, а потом что понравится, на то и ходите
moosy © (22.11.2010 19:11) Прямая ссылка
moosy © (22.11.2010 19:11) Прямая ссылка
