| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2010 года > фитнес дома |
фитнес дома
девы, есть ли у вас любимое видео с фитнесом?)
совместить полезное с приятным, и в тоже время за ребенком смотришь и спортом занимаешься)
перелапатила весь инет, столько всяких ссылок на фитнес, не поймешь где эффективнее)
Синди Кроуфорд, Кармен Электра)как вариант.)
вообщем занимаетесь ли вы спортом дома?)
пока не Синди) © (26.10.2010 15:10)
Прямая ссылка
Я-занимаюсь дома, ибо не люблю коллективных занятий фитнесом:) Из любимых как-раз Синди и комплекс утренней гимнастики Екатерины Серебрянской
ташик © (26.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Эстер © (29.10.2010 13:10)
Прямая ссылка
пока не Синди) © (26.10.2010 15:10)
Я-занимаюсь дома, ибо не люблю коллективных занятий фитнесом:) Из любимых как-раз Синди и комплекс утренней гимнастики Екатерины Серебрянской
ташик © (26.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Эстер © (29.10.2010 13:10)
я пользуюсь кардиостриптизом
http://vceknigi.ru/video/sport/14574-skachat-besplatno-knigu.-a.selezneva.-strip.html
Ставлю это видео и под него занимаюсь когда есть настроение и ничего не болит
Tatyna © (04.11.2010 19:11) Прямая ссылка
Tatyna © (04.11.2010 19:11) Прямая ссылка
очень нравится утром 15-20 мин Бодифлекс (только не с кассетами Макаровой, Корпан и Карповой) В инете есть куча ссылок на видео. За месяц реально подтянулась фигура, хотя как потом поняла, что делала не очень-то правильно дыхание. Взяла несколько индивидуальных уроков у Алены Филм (у нее есть персональный сайт и там прочла про ее программу для восстановления фигуры)
Времени длЯ этих занятий нужно совсем немного, а результат очень даже убедительный. Рекомендую попробовать.
На ютьюбе еще ролик есть http://www.youtube.com/watch?v=913fQVz7RLI - Как похудеть за рулем автомобиля. Мне лично понравилось. ДА и Алена как инструктор-очень даже ценно, пара занятий и чувствуешь себя человеком. Еще нравятся программы по БФ-Здоровая спина
dilana © (18.01.2011 02:01) Прямая ссылка
dilana © (18.01.2011 02:01) Прямая ссылка
