Форум >  Архив "Фитнес" >  Август 2010 года >  кондей, задымленность и т.д.

кондей, задымленность и т.д.

у нас на танцах кондеи поломались. поставили вентиляторы. и дым в зал проникает. я решила пока не ходить, потому как даже при кондиционерах жарко, а тут вообще жесткач может я не права? и все-таки нужно ходить?
Рыка © (10.08.2010 11:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


нинада ходить
Хреновинка © (10.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

хреновуха, подсакжи, ты гуру. вот я вчера первый раз пошла в трензал.значит купила 2е персоналки и она пишет мне программу(ксати как напишет я тебе потом ее на суд представлю-узнать мнение) так вот.вчера по три подхода каждую группу мышц.потом кардио 15минут.вопрос-почему ни чего не болит?думала седня не встану.
гвоздика © (10.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

интенсивность какая?! сколько в подходе повторов между подхожами перерыв какой?!
Хреновинка © (10.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

повторов по 12ть. перерыва нет.те, закончила трираза. пошла на следующую группу.
гвоздика © (10.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

а вес? было сложно выполнять? уставали к концу подхода?
Рыка © (10.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

ну руки с у силием выполняла(особенно трицепс).ноги 10кг.-довольно легко, но делеал медленно.пресс-мое слабоем место его трудно было делать-но!даже он не болит!
гвоздика © (10.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

у меня пресс почти никогда не болит. даже после перерыва, даже с утяжелением. а вообще, у меня всегда мышцы к концу вечера начинали болеть. т.е. спустя сутки
Рыка © (10.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

вот это то меня и удивило, я ж раньше занималась.и болело еще как.а тут нифига)
гвоздика © (10.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

трени на что направлены?! на похудение?! наращивание мышц?!
Хреновинка © (10.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

похудеть однозначна,особенно живот) мыщцы рельф бы тоже не помешал.я как то расплылась маляш.тонуса нет.
гвоздика © (10.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

тогда потовторов больше ок 20
Хреновинка © (10.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

сенкс.попробую.
гвоздика © (10.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

рыкочка, извини что влезла с оффом) соррки)
гвоздика © (10.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

да лан. я уже привыкла)))
Рыка © (10.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

ну правда хожить не стоит( нагрузка ппц! на все!
Хреновинка © (10.08.2010 12:08)
Прямая ссылка

ну я тоже так считаю. а мне Магия вчера заявила, что я отмазываюсь от спорта
Рыка © (10.08.2010 13:08)
Прямая ссылка

блин! да ты что! нагрузка на сердце и дыхательные пути((((((( и так жара а если и дым не плакай!
Хреновинка © (10.08.2010 13:08)
Прямая ссылка

Лан, не буду) тем более, что обещают вроде снижение температуры. ТТТ
Рыка © (10.08.2010 13:08)
Прямая ссылка

а дай пожалуйста совет, у нас нет дыма, но в зале нет кондишна, температура +40 в тени, в зале и при +30 было очень душно и жарко, стоит ли идти или нет?
Рыжик Днепр © (10.08.2010 14:08)
Прямая ссылка

можно я встряну? я хожу, у нас кондей не спавляется (мое мнение он в зале совсем не тот, что нужен). На тренажеры можно вполне - там же как хочешь так и занимаешься
Чертенок 13 © (10.08.2010 14:08)
Прямая ссылка

у меня аэробика групповая, а не тренажеры. у нас совсем нет кондея, стоят такие огромные вентиляторы, но чего-то они совсем не спасают. сижу вот мучаюсь, с одной стороны не ходила 3 недели(в отпуске была), а с другой стороны такая жара, что выходить страшно, а тем более прыгать под музыку... не знаю короче
Рыжик Днепр © (10.08.2010 14:08)
Прямая ссылка

у меня такая же хрень. я пока не хожу
Рыка © (10.08.2010 14:08)
Прямая ссылка

мда... еще и ехать до трени почти 40 минут общественным транспортом.
Рыжик Днепр © (10.08.2010 14:08)
Прямая ссылка

у тебя дым! тебе не надо 100% ты же еще активнее дышать будешь, еще больше вдыхать дыма. нафик-нафик, отдохни пока
Чертенок 13 © (10.08.2010 14:08)
Прямая ссылка

я уже честно говоря с начала июля не была. ибо в отпуске. сумка стоит на работе собранная. сегодня во сне даже снились танцы. очень хочется отвлечься от негатива и зарядиться позитивными эмоциями. но я тоже думаю, что нужно подождать
Рыка © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

подожди. чего себя мучать? это ж не здорово усиленно дышать дымом
Чертенок 13 © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

да знаю.... щас новой темой задам вопрос
Рыка © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

я не была с 15 июля тоже. но с другой стороны дымом активно дышать зачем? я видела у вас как оно, прямо как на пожаре ужас ужасный
Рыжик Днепр © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

я ходила как-то в зал где стоял обычный домашний кондей (считай не было его). Помню было тяжело. Но был плюс из группы 25 чел ходило нас трое летом, было полегче. И аэробки разные - я была там где скакали на степе 60 минут, и там где и степ-сила-растяжка по 20 минут. А ты не можешь ходить на утренние занятия? в 9 еще не так жарко и здание не прогрелось?
Чертенок 13 © (10.08.2010 14:08)
Прямая ссылка

у нас летом ходит минимум чел 10, т.к. зимой все 40. аэробика 40 минут на степе, потом силовые, растяжки всякие еще 50 минут не могу утром ходить, у меня деть. пока муж домой с работы не придет никак. получается в 18:30 начало, а у нас еще ж жарко в такое время.
Рыжик Днепр © (10.08.2010 14:08)
Прямая ссылка

Я знаю по жару, я ж недалеко живу. может в тренажерку на время (если так хочется спорта)?
Чертенок 13 © (10.08.2010 14:08)
Прямая ссылка

та я уже глянула, что прямо на Хортице живешь? разве там есть жилье? только музей помню;-) та вот думаю, может тогда дома на велотренажере погонять вечерком?
Рыжик Днепр © (10.08.2010 14:08)
Прямая ссылка

не, в Запорожье жилье есть, но теперь купить уже нельзя, а раньше было оч дешевое. Дома погоняй. ибо в транспорте еще 40 минут ехать- это мучение одно..
Чертенок 13 © (10.08.2010 14:08)
Прямая ссылка

ага, знакомый городок мой первый муж из Запорожья. ездила туда раньше частенько. та да, наверное не поеду никуда, дома позанимаюсь. когда ж уже похолодает а?
Рыжик Днепр © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

гисметио обещет с понедельника уже так жду возможности побегать или встану на выхах в 5 (или не втсану))
Чертенок 13 © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

дожить бы до понедельника. я уже с детем нормально не гуляла неделю. сегодня вышла в 8:30 на улицу с ним уже +32:-(
Рыжик Днепр © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

я в детсве оч хорошо жару переносила, да и сейчас не жалуюсь.
Чертенок 13 © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

а мой деть прохладу любит. оно то вроде и не смертельно, но с другой стороны, лучше не рисковать. слышала у нас ребенка 2 мес угробили родили, тепловой удар случился
Рыжик Днепр © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

Деуки ну вы шо ваще!?!?!? у меня тренер перестал тренироваца, когда вот жара долбанула даж в конд помещении, когда на улице выше 30 не оч севетуют а вы про вентиляторы((((((((((((((((( это нагрузка на сердце ппцовая!!!!!!!!! надо сокращать нагрузки до минимума
Хре © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

имхо, кондеи разные очень. и ты ж сама тоже ходишь?
Чертенок 13 © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

хожу НО нагрузки сократила помещение с кондеями, температура в помещении не выше 25 и то потела как сволотч в пред 2 недели была по 2 раза и то по 30 мин на дорожке и в бассейн потом вчера была первая силовая за 2 недели и по облегченой программе а вы про помещения с вентиляторами((((((((((((((((
Хреновинка © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

мне тож говорили сокращай нагрузки я не слушала а потом 2 недели назад меня стебануло( и это после кондеев поэтому и не советую
Хреновинка © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

я рекорды не ставлю, если прям не могу - не делаю хоть и обидно что прогресса нет, но хоть так.. у нас не вентилятор а кондей, но имхо совсем не тот формат что нужен
Чертенок 13 © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

а может в бассейн походить?
Рыжик Днепр © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

муж грит что летом в бас не ходят но я ничего не скажу, не люблю я бас
Чертенок 13 © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

у нас работает и летом. я беерменная туда ходила - красота. когда по другому особо не нагрузишься, неудобно, а в бассейне поплавать мммм
Рыжик Днепр © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

чейта не ходят) я те как бывший плавец скажу - ходят круглогодично)
Хреновинка © (10.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

я не могу ща не ходить у меня другая работа ща началась я с головой посорюсь, если не переключусь вечером. домашнее пьянство перед телевизром не помогает, гулять в парке и пр тоже))))
Чертенок 13 © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

спасиб. мы уже ниже тоже пришли к выводу что по такой жаре лучше не ходить. а дома можно? или тоже не стоит?
Рыжик Днепр © (10.08.2010 15:08)
Прямая ссылка

у нас кондишен вообще не включают. даже пропеллеры на потолке не всегда включают!!!!! ну и окна открытые.... ну у нас хоть сейчас жары нет.....
modest © (10.08.2010 21:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору