| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2010 года > выбор тренажера |
выбор тренажера
добрый вечер
что-то мне мой степпер надоел немного, а сейчас как раз хорошие спец-предложения на некоторые тренажеры
остановилась на 2х - эллипс с велосипедом 2 в 1, и второй называется тонизирующий ноги твист. он на фото
он мне кажется болеее интересным (шагать то надоело). но будет ли он эффективен - для улучшения формы внутр бедра, и там еще обещают нагрузку на попу и пресс. может кто-то пробовал подобное?
Kosh © (09.05.2010 23:05)
и предлагаемый эллипсо-велик
Kosh © (09.05.2010 23:05) Прямая ссылка
самый полезный тренажер. мой ортопед очень против и беговой дорожки, и степпера, и занятий на степе. одобряет только эллипс и велосипед
Крыска. © (10.05.2010 02:05) Прямая ссылка
Крыска. © (10.05.2010 02:05) Прямая ссылка
самый лучший велосипед- традиционный велосипед, гоняешь на чистом воздухе!
Hermes © (10.05.2010 14:05) Прямая ссылка
этот лучше - сидишь крутишь и книжку читаешь)
птичка кар-кар © (10.05.2010 10:05) Прямая ссылка
птичка кар-кар © (10.05.2010 10:05) Прямая ссылка
эллипс очень хороший
Locket © (10.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Locket © (10.05.2010 11:05) Прямая ссылка
этот!
Кайсик © (10.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Кайсик © (10.05.2010 13:05) Прямая ссылка
однозначно этот!
я таких даже не видела, чтобы два в одном
и по сколько такие, если не секрет?
Мирра © (10.05.2010 18:05) Прямая ссылка
Мирра © (10.05.2010 18:05) Прямая ссылка
ответила в лс
Kosh © (10.05.2010 20:05) Прямая ссылка
Kosh © (10.05.2010 20:05) Прямая ссылка
у меня соседка хочет такой же купит) на выставке она попробовала потренироваться на нем, говорит, что жутко заболели мышцы ног и пресс.
modest © (10.05.2010 01:05) Прямая ссылка
modest © (10.05.2010 01:05) Прямая ссылка
а для спины он как? не очень травматичен? она не говорила?
Kosh © (10.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Kosh © (10.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ну она же только попробовала на выставочном образце. поэтому спину, думаю, не поняла. ну у нее спина больная, если что, думаю, сразу бы почувствовала.
modest © (10.05.2010 18:05) Прямая ссылка
modest © (10.05.2010 18:05) Прямая ссылка
спасибо
Kosh © (10.05.2010 19:05) Прямая ссылка
Kosh © (10.05.2010 19:05) Прямая ссылка
пробовала у приятельницы (она его потом продала почему-то), внутрення сторона бёдер сразу чувствуется.
Кайсик © (10.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Кайсик © (10.05.2010 13:05) Прямая ссылка
т.е. он меньше тебе понравился чем второй?
Kosh © (10.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Kosh © (10.05.2010 13:05) Прямая ссылка
да. и мне кажется на втором больше мышц прорабатывается, КПД выше:) Вот я бы хотела именно 2. но ставить некуда пока:))
Кайсик © (10.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Кайсик © (10.05.2010 13:05) Прямая ссылка
а бедро на втором тоже работает?
я никогда его не пробовала просто
поэтмоу умом понимаю что второй более функционален, но хочется первый
оба взять не могу - дорого
Kosh © (10.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Kosh © (10.05.2010 14:05) Прямая ссылка
эллипс оч хорошо для кардио
и для суставов
бедро работает - попа особенно)))
НО когда я начала бегать на улице после эллипса я почуствовала ВСЕ мышцы на ногах сразу, а эллипс такой нагрузки не давал((
Locket © (10.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Locket © (10.05.2010 14:05) Прямая ссылка
ага. понятно
прикол в том что кардио мне подолгу нельзя и я опасаюсь что не смогу доолжного времени на нем работать
наверное закажу первый
если не порнавится - у меня 2 недели чтобы отправить его обратно
мне все таки ноги хочется "прорисовать"
спасибо
Kosh © (10.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Kosh © (10.05.2010 14:05) Прямая ссылка
еще один момент на эллипсе мне худелось быстрее чем после дорожки и даже после бега на улице
Locket © (10.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Locket © (10.05.2010 14:05) Прямая ссылка
хороший момент
правда мне худеть уже вроде как и не надо. именно прорисовать
ой не знаю. с другой стороны - худеть всегда надо
взяла бы оба, но жаба как-то давит
Kosh © (10.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Kosh © (10.05.2010 15:05) Прямая ссылка
ты знаешь я в тренажерах типа первого вообще не вижу особого смысла
больше эффекта имхо в приседаниях с гантелями например
Locket © (10.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Locket © (10.05.2010 15:05) Прямая ссылка
я ж себя знаю, с гантелями я три дня поприседаю и мне надоест
а тут вроде как машина
это как со степпером - на нем я хожу под фильм без проблем. а попробуй заставь меня походить по лестницам туда сюда то же время без перерыва (лестницы есть, ходи-не хочу) - ан нет. скучно
Kosh © (10.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Kosh © (10.05.2010 15:05) Прямая ссылка
под телек хорошо ага:-)))
Locket © (10.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Locket © (10.05.2010 15:05) Прямая ссылка
а поскольку ты занималась за один раз на эллипсе чтбы похудеть?
я знаю (опытным путем) что кардиодля меня 20 минут за раз - это предел. дальше меня просто вырубит
не знаю достаточно ли оно и оправданно ли ради этого тренадер брать
Kosh © (10.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Kosh © (10.05.2010 15:05) Прямая ссылка
я занимаюсь 40-45 минут. когда активно худела 4 раза в неделю
тогда как-то за месяц сильно сбросила
щас халявлю...
не знаю насчет 20 минут - может бОльший смысл в прогулке быстрым шагом 20 минут или нордик walking?
Locket © (10.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Locket © (10.05.2010 15:05) Прямая ссылка
прогулки у меня и тк 4 раза в день по 20 мину как минимум и от которых не отвертеться
Kosh © (10.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Kosh © (10.05.2010 15:05) Прямая ссылка
нафиг он тебе нужен))))
Locket © (10.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Locket © (10.05.2010 15:05) Прямая ссылка
над ляжками работать
мне именно подкачать их не мешало бы
Kosh © (10.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Kosh © (10.05.2010 15:05) Прямая ссылка
себе я бы первый не взяла, но меня и от часа кардио не вырубит, и мне именно худеть надо, а бегать мне нельзя- поэтому только эллипс, самый универсальный тренажер. а тебе может и стоит взять именно не эллипс, учитывая все факторы.
Изба-читальня © (11.05.2010 00:05) Прямая ссылка
Изба-читальня © (11.05.2010 00:05) Прямая ссылка
уже заказала первый, который НЕ эллипс
должны привезти через 2 дня - попробую. не понравится - отправлю обратно))))
Kosh © (11.05.2010 01:05) Прямая ссылка
Kosh © (11.05.2010 01:05) Прямая ссылка
расскажешь потом - он очень странно выглядит как-то
Matrix © (11.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Matrix © (11.05.2010 17:05) Прямая ссылка
расскажу
я так поняла там педали ездят в стороны и с вращением и с разным сопротивлением
вобщем у меня будет 2 недели на его опробирование
Kosh © (11.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Kosh © (11.05.2010 17:05) Прямая ссылка
я на таком занималась и занимаюсь до сих пор))) покупала в магазине http://77rosfirm.ru/catalog/card/77.1233716 по оптовой цене)))
ты парвильно напсиала ноги и пресс намного лучше выглядить стали))
romashka © (12.05.2010 09:05) Прямая ссылка
romashka © (12.05.2010 09:05) Прямая ссылка
