Форум > Архив "Фитнес" > Май 2010 года > Рихлие ноги в области колен и лае |
Рихлие ноги в области колен и лае
Я не хочу худет, а просто подтянут мисжи ног и попи, дома ест беговая доройка, какие ещё упрайнения можно делать?
kesia © (12.05.2010 14:05)
Прямая ссылка
kesia © (12.05.2010 14:05)
приседания, выпады, становую тягу как минимум
mtrx © (12.05.2010 15:05) Прямая ссылка
mtrx © (12.05.2010 15:05) Прямая ссылка