| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2010 года > Животик |
Животик
После вторых родов (кесарево) остался животик. Делаю упражнения для пресса, но как-то всё равно складка имеется в наличии... Есть подозрение, что это жирок, что бы такого сделать, чтобы живот принял свою добеременную форму?:)
:) © (12.04.2010 12:04)
Прямая ссылка
:) © (12.04.2010 12:04)
кардио+массажи
Caty © (12.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Caty © (12.04.2010 15:04) Прямая ссылка
мне помогли в комплексе диета, массаж, прессотерапия и упражнения на пресс
тоже 2 детей, 2 кес - сейчас живот плоский и складки нет совсем
но пришлось потрудиться
Kosh © (12.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Kosh © (12.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Значится, верной дорогой иду:) еще массаж нужно добавить...
ташик © (12.04.2010 15:04) Прямая ссылка
ташик © (12.04.2010 15:04) Прямая ссылка
прессотерапия - новое для эмня слово, что это?=
Bastet © (13.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Bastet © (13.04.2010 10:04) Прямая ссылка
это когда тебя кладут в некую трубу - и туда накачивается воздух в разном режиме и тебя то сжимает, то отпускает - но последовательно. например для кровообращения - сначала щиколодки сжимает, потом колени, потом бедра, и так далее до груди - ее уже никуда не закладывают и не сжимают. все это конечно не больно
а ест программы только на ноги, есть только на живот и талию
Kosh © (13.04.2010 18:04) Прямая ссылка
Kosh © (13.04.2010 18:04) Прямая ссылка
