Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2010 года > Расскажите про йогу |
Расскажите про йогу
Почему занятия длятся три часа.Что там делают так долго?
Юльчик © (09.04.2010 00:04)
Прямая ссылка
Юльчик © (09.04.2010 00:04)
Все делают очень долгооо, и медленноооо. И имхо скуучно.
Juj-ka © (09.04.2010 00:04) Прямая ссылка
Juj-ka © (09.04.2010 00:04) Прямая ссылка
аштанга-виньяса - очень быстрая йога, и для физически хорошо подготовленных
не долго и не скучно
я сама йогой занималась года 3, потом переехала и не нашла хорошего клуба. Стала ходить в обычный фитнес - тренажерка, кардио. Вот там реально скукота по сравнению с йогой (((
VN © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
VN © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
для меня 1,5 часа каторга была и так все нудно, там сознание должно быть определенное...
Fima © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Fima © (09.04.2010 09:04) Прямая ссылка
я пару раз в хельсинки пыталась ходить на йогу...в общем, прикола всей эту штуки я не поняла
finnочка © (09.04.2010 10:04) Прямая ссылка
finnочка © (09.04.2010 10:04) Прямая ссылка
вот и не для меня))
Fima © (09.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Fima © (09.04.2010 17:04) Прямая ссылка
нудно?? там настолько другие мышся и связки надо задействовать, так надо концентририваться на себе и своем теле, что мои 1.5 часа пролетают как 10 минут. это мои 1.5 часа в неделю когда я не мама-жена-хозяйка-аналитик, а своё собственное тело, гибкое и прекрасное :))
с фитнесом не сравнить
iskra © (09.04.2010 13:04) Прямая ссылка
iskra © (09.04.2010 13:04) Прямая ссылка
я люблю активное движение))
Fima © (09.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Fima © (09.04.2010 17:04) Прямая ссылка
+1 000 000 000
лида © (11.04.2010 00:04) Прямая ссылка
лида © (11.04.2010 00:04) Прямая ссылка
+!!!!!!!!!!!!!!!Да
marinaDusha © (16.04.2010 14:04) Прямая ссылка
marinaDusha © (16.04.2010 14:04) Прямая ссылка
я б уснула
Selin © (09.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Selin © (09.04.2010 10:04) Прямая ссылка
обычно два часа ващето, мне очень нравится, нагрузка хорошая и после нее настроение прекрасное, гибкость развивает очень
кара © (09.04.2010 11:04) Прямая ссылка
кара © (09.04.2010 11:04) Прямая ссылка
плюс сто пицот )
VN © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
VN © (09.04.2010 14:04) Прямая ссылка
у нас 1.5 - 2 часа, но если у вас с медитацией то может быть и три.
iskra © (09.04.2010 13:04) Прямая ссылка
iskra © (09.04.2010 13:04) Прямая ссылка
я хожу на фитнесс-йогу. час, мне нравится-на одной ноге стоять, в позе крокодила, скорпиона.. весело вообщем:-) это конечно не бодипамп, но и не засыпаешь.. а какое-то душевное равновесие приобретаешь, и потеется при этом очень неплохо!!! это по программе у нас называется
Drako6ka © (09.04.2010 17:04)
Прямая ссылка
Drako6ka © (09.04.2010 17:04)
я хожу)
у нас идёт 1,5 часа
для меня пролетает просто.
"упражнения" даются на растяжку, координацию и силовые))))
мне оч нравится))
Жар-Птица © (10.04.2010 07:04) Прямая ссылка
Жар-Птица © (10.04.2010 07:04) Прямая ссылка
в смысле не силовые, а нагрузка даётся тоже
сорри)
Жар-Птица © (10.04.2010 07:04) Прямая ссылка
Жар-Птица © (10.04.2010 07:04) Прямая ссылка
1,5 часа йога + 15 минут перерыв. можно переодеться и 1 час массаж-йога
Merrily © (10.04.2010 19:04) Прямая ссылка
Merrily © (10.04.2010 19:04) Прямая ссылка
Моя любовь, уже йожусь года 4... обожаю йогу, многое могу, но еще столько впереди...
marinaDusha © (16.04.2010 14:04) Прямая ссылка
marinaDusha © (16.04.2010 14:04) Прямая ссылка