| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2010 года > После ОРВИ |
После ОРВИ
Девочки, как считаете? когда можно возобновить треньки. практически выздоровела после ОРВИ. Болела по полной. Врач сказала 2 недели никакого спорта. Это правда, да??? Слегка в шоке просто, почти месяц получится "перерыва"
Caty © (22.04.2010 20:04)
Я месяц болела. Бегала пару раз на танцы и это плохо. После этого было обострение. И пришлось точно высидеть, пока окончательно не поправилась. К сожалению не легко входить в ритм, да и набрались лишние кило. Пока не плаваю. Только кардио и силовые.
Если себя чувствуете хорошо и нет никаких признаков болезни, то начинайте потихоньку. Прислушивайтесь к своему организму.
kiss © (22.04.2010 21:04) Прямая ссылка
kiss © (22.04.2010 21:04) Прямая ссылка
я в таких случаях стараюсь, если есть возможность ходить на ненапрягающие групповые занятия, или просто хотя бы на дорожке походить и сделать небольшую нагрузку в зале. но всегда ориентируюсь на ощущения. ну и в басике поплавать можно...
Рыжий Мурзик © (22.04.2010 21:04) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (22.04.2010 21:04) Прямая ссылка
Врач права-зачем вам осложнения?
PrimaVera © (23.04.2010 22:04) Прямая ссылка
PrimaVera © (23.04.2010 22:04) Прямая ссылка
судите по себе, как будете себя чувствовать, если слабость и нет особого желания, то не ходите, а если полно сил и желания, то можно и через неделю попробовать. ваш организм - ваш лучший подсказчик.
Unona © (25.04.2010 06:04) Прямая ссылка
Unona © (25.04.2010 06:04) Прямая ссылка
