| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2010 года > Перерыв |
Перерыв
Девочки, если после трёх лет регулярных силовых и кардио тренировок был перерыв в год (болель), через сколько времени мышцы придут в тонус?Я, блин, как тощий кисель(((
Выхухоль © (28.04.2010 15:04)
Прямая ссылка
Выхухоль © (28.04.2010 15:04)
у меня после 2,5 лет перерыва и отжиралова
мышцы в тонус пришли уже к концу 3-го месяца точно
а то и раньше
Хреновинка © (28.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 15:04) Прямая ссылка
у меня их на костях не стало) надо белков наверн добавить
Выхухоль © (28.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (28.04.2010 15:04) Прямая ссылка
после перерыва 2,5 месяца едва едва в тонус через 2 месяца, а о возвращении в форму уж не зна на когда терь))
Футя © (28.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Футя © (28.04.2010 16:04) Прямая ссылка
просто я за этот год похудела на 10 кг
Выхухоль © (28.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (28.04.2010 16:04) Прямая ссылка
сильно;
когда как восстанавливаешься, несколько месяцев займет
Футя © (28.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Футя © (28.04.2010 16:04) Прямая ссылка
вопрос не про формы
а про тонус мышечный
Хреновинка © (28.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.04.2010 16:04) Прямая ссылка
да именно мышечный тонус оч долго 2 месяца и спина еще не до конца
Футя © (28.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Футя © (28.04.2010 16:04) Прямая ссылка
