| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2010 года > про пульс и потеть |
про пульс и потеть
а вы на каком пульсе потеть начинаете?
я могу час в среднем темпе на пульсе не выше 140-145 совершать телодвижения и не вспотеть ваще нигде
а тока ченить посерьезней, где уже ближе к 160 - сразу потеется
ток вот мне эти 160 не особо нужны( соответственно "вспотела" - эт не показатель трень у меня? верно?
юкси © (31.03.2010 13:03)
Прямая ссылка
юкси © (31.03.2010 13:03)
я где-то на 140-145 и начинаю потеть
Drako6ka © (31.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Drako6ka © (31.03.2010 13:03) Прямая ссылка
140 я уже потею, но то есесно на интервальной трене кардио
у меня щас пульс редко когда выше поднимаеца
натренировала сердце то)
но я думаю что потею
ибо жирнее тебя
Хреновинка © (31.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (31.03.2010 13:03) Прямая ссылка
у меня 200 недавно пульс был(
нифига я не спортсмен(
юкси © (31.03.2010 14:03) Прямая ссылка
юкси © (31.03.2010 14:03) Прямая ссылка
а чейта такой пульс то?! зашкаливающий?
ну если бегать
у меня наверно тож под 180-200 буит
Хреновинка © (31.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (31.03.2010 14:03) Прямая ссылка
у меня странно
я бывает на кардио например аэробик денс потею средне а на АБТ из меня льется просто пот:)
а бывает что на аэробных сильно потею, вообще на дорожке на скорости 6.5 потеть начинаю через 10 минут
Selin © (31.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Selin © (31.03.2010 14:03) Прямая ссылка
я на 160- "потель" как конь, даже намеренно снижала, жесть - тяжело было...
читала, что (220 - ваш возраст) (0.65) = Идеальный сердечный ритм для кардио тренировки.
так у меня получается: 120
marinaDusha © (31.03.2010 15:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (31.03.2010 15:03) Прямая ссылка
