| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2010 года > про коктейли |
про коктейли
кто какие пьет?
в каких дозировках?
юкси © (05.02.2010 16:02)
Прямая ссылка
юкси © (05.02.2010 16:02)
я токо протеиновый пью, на 150 мл молока 1,5%
Fima © (05.02.2010 17:02) Прямая ссылка
Fima © (05.02.2010 17:02) Прямая ссылка
я на воде пью , какойто бысроусваиваемый
юкси © (05.02.2010 17:02) Прямая ссылка
юкси © (05.02.2010 17:02) Прямая ссылка
ой.. а зачем на воде? к тому же у тебя отличная фигура, а силы восстанавливать надо
Fima © (05.02.2010 17:02) Прямая ссылка
Fima © (05.02.2010 17:02) Прямая ссылка
тренер сказал что на воде
юкси © (05.02.2010 17:02) Прямая ссылка
юкси © (05.02.2010 17:02) Прямая ссылка
может это другой коктель... и рацион у тебя очень диетический...
Fima © (05.02.2010 17:02) Прямая ссылка
Fima © (05.02.2010 17:02) Прямая ссылка
есть теория, что жир мешает белку усваиваться, поетму советуют на обезжиреном молоке или воде.
Nova © (05.02.2010 22:02) Прямая ссылка
Nova © (05.02.2010 22:02) Прямая ссылка
Доктор Слим на молоке 0,5 или на воде. 3-6 в день
день через день разгрузочный режим:
до 6 кокт.
marinaDusha © (05.02.2010 17:02) Прямая ссылка
marinaDusha © (05.02.2010 17:02) Прямая ссылка
после интенсивного кардио или силовой белок+углеводы+витамины и минералы
1 доза 30г белка и 30 ж углей
чисто по вкусу выбирала
тут можешь посмотреть на 6 странице
Nova © (05.02.2010 22:02)
Прямая ссылка
Nova © (05.02.2010 22:02)
