| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2010 года > Наклоны в сторону |
Наклоны в сторону
Цель убрать бока, улучшить талию.
Вот думала на работе делать в несколько подходов, как думаете?
А талия шире не станет?
marinaDusha © (04.02.2010 12:02)
Прямая ссылка
marinaDusha © (04.02.2010 12:02)
на работе? если правильно делать, то потеть надо, на разогретые мышся/ кровообращение, как же на работе?
Cecile © (04.02.2010 12:02) Прямая ссылка
Cecile © (04.02.2010 12:02) Прямая ссылка
разминка в туалете, правда, на счет потеть)))) вот выходишь в поту из туалете... у коллег явно мысли другие появятся)))
Fima © (04.02.2010 12:02) Прямая ссылка
Fima © (04.02.2010 12:02) Прямая ссылка
)))не я одна в кабинете, могу хоть на голове стоять...
marinaDusha © (04.02.2010 13:02) Прямая ссылка
marinaDusha © (04.02.2010 13:02) Прямая ссылка
шире- нет
она нах пропадет)
юкси © (04.02.2010 15:02) Прямая ссылка
юкси © (04.02.2010 15:02) Прямая ссылка
дяденька тренер мне категорически запретил делать наклоны на косые на гиперэкстензии)
сказав что талия уйдет)
только скручивания можно в горизонт плоскости
Хреновинка © (04.02.2010 16:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (04.02.2010 16:02) Прямая ссылка
обруч талии поможет?
заяц заяц))) © (04.02.2010 19:02) Прямая ссылка
заяц заяц))) © (04.02.2010 19:02) Прямая ссылка
неа. бесполезное занятие.
Рыжик Днепр © (05.02.2010 10:02) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (05.02.2010 10:02) Прямая ссылка
скручивания
Sova © (05.02.2010 19:02) Прямая ссылка
Sova © (05.02.2010 19:02) Прямая ссылка
оно не талию улучшит, а нарастит мыш-цы на боках. лучше скручивания
Sova © (04.02.2010 18:02) Прямая ссылка
Sova © (04.02.2010 18:02) Прямая ссылка
для талии гимнастическую палку хорошо крутить....
Рыжий Мурзик © (04.02.2010 22:02) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (04.02.2010 22:02) Прямая ссылка
