| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2010 года > Фитнес при низкоуглеводной диете |
Фитнес при низкоуглеводной диете
Занятия планирую проводить вечером, преимущественно силовые. Учитывая, что питаюсь в основном белком и овощами (последних в рационе не много), то не получится ли так, что начну расти вширь?
в раздумьях © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка
эндорфины мне нужны)
поэтому и маньячу я
а группы оч зажигалистый дядя ведет
так после него я выжата физически, а морально как после сексу))))
Хреновинка © (25.01.2010 15:01) Прямая ссылка
в раздумьях © (25.01.2010 12:01)
зависит от вашего организьму)
я расту
но говорят это скорее исключение
Хреновинка © (25.01.2010 12:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.01.2010 12:01) Прямая ссылка
Я тоже расту. Поэтому кардио 1 час, силовые не больше 2-х раз в неделю по 15 мин., так, для очистки совести
Стрелка © (25.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Стрелка © (25.01.2010 13:01) Прямая ссылка
это что за силовые по 15минут?))))))))
у меня сила 5 раз в неделю) по 1-1,5 часа
Хреновинка © (25.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Видать, люди ещё больше чем ты растут вширь:)))
mtrx © (25.01.2010 14:01) Прямая ссылка
mtrx © (25.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Когда были по часу - тогда и росла.
Стрелка © (25.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Стрелка © (25.01.2010 15:01) Прямая ссылка
если будете заниматься 5 раз в неделю, то боюсь что прежде чем вы начнете расти вширь у вас быстро начнуться все симптомы связанные с перетренированностью.
mtrx © (25.01.2010 14:01) Прямая ссылка
mtrx © (25.01.2010 14:01) Прямая ссылка
я стала 6-ой ходить)
и мне так хорошо чета...
но я стрессую
видимо нужно мне
Хреновинка © (25.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.01.2010 15:01) Прямая ссылка
ты маняк;)))
я через месяц буду ходить 5-я.
мне 4-х для зимы хватает за глаза:)
mtrx © (25.01.2010 15:01) Прямая ссылка
mtrx © (25.01.2010 15:01) Прямая ссылка
эндорфины мне нужны)
поэтому и маньячу я
а группы оч зажигалистый дядя ведет
так после него я выжата физически, а морально как после сексу))))
Хреновинка © (25.01.2010 15:01) Прямая ссылка
да, зажигалистый дядя - это основное. у нас такая тетя на спининге, после других инструкторов я так вымученно себя не чувствую:)
Matrix © (25.01.2010 17:01) Прямая ссылка
Matrix © (25.01.2010 17:01) Прямая ссылка
ага, спорт стресс снимает здоровски
Sova © (26.01.2010 00:01) Прямая ссылка
Sova © (26.01.2010 00:01) Прямая ссылка
заниматься планирую именно 5 раз в неделю, но минут по 30 (дома)
в раздумьях © (25.01.2010 15:01) Прямая ссылка
в раздумьях © (25.01.2010 15:01) Прямая ссылка
так медленные углеводы как раз будут вам давать энергию для занятий. при силовых тренировках их ни в коем случае не исключают, особенно в первой половиде дня
Matrix © (25.01.2010 17:01) Прямая ссылка
Matrix © (25.01.2010 17:01) Прямая ссылка
