| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2009 года > тренировки на ранних сроках |
тренировки на ранних сроках
У меня 3 недели беременности, по натуре очень активная, бросать фитнес клуб не хочу, но и мась врдеть естеес-но не буду. Какие занятия можно выбрать? бассейн я знаю, а еще что?
Roksi © (14.11.2009 18:11)
Прямая ссылка
ага, но я бы поостереглась давать рекомендации скакать со штангой до 8 месяцев так вот в интернете. В конце концов есть люди, лежащие половину срока под капельницеи. Мы их конечно в клубах не видим, думаю это не удивительно?? И это не значит что их нет.
Так что беременные инструкторы это хорошо, но пускай лучше врач скажет что можно автору, а что нет.
Fialka © (15.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Ну я же не советую скакать автору со штангой до схваток))) Просто выразила свое восхищение беременными инструкторами, которые находятся в отличной форме!
А автору к доктору однозначно с этим вопросом.
finnочка © (16.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Roksi © (14.11.2009 18:11)
Йога, наверное, пилатес.
!!! © (14.11.2009 19:11) Прямая ссылка
!!! © (14.11.2009 19:11) Прямая ссылка
у меня коллега ходила на , пока живот не начал мешать :). Не напрягаясь там особо, конечно. Но она до бер. несколько лет этим занималась и вообще спортивная.
Nova © (14.11.2009 19:11)
Прямая ссылка
Nova © (14.11.2009 19:11)
я всегда восторгалась финскими беременными инструкторами! молодцы они!!! у нее живот уже месяце на 8 - а она с штангой скачет, и все у них хорошо, и рожают спокойно. беременность - это ж неболезнь, а нормальное физиологическое состояние организма))))
finnочка © (15.11.2009 21:11) Прямая ссылка
finnочка © (15.11.2009 21:11) Прямая ссылка
ага, но я бы поостереглась давать рекомендации скакать со штангой до 8 месяцев так вот в интернете. В конце концов есть люди, лежащие половину срока под капельницеи. Мы их конечно в клубах не видим, думаю это не удивительно?? И это не значит что их нет.
Так что беременные инструкторы это хорошо, но пускай лучше врач скажет что можно автору, а что нет.
Fialka © (15.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Ну я же не советую скакать автору со штангой до схваток))) Просто выразила свое восхищение беременными инструкторами, которые находятся в отличной форме!
А автору к доктору однозначно с этим вопросом.
finnочка © (16.11.2009 11:11) Прямая ссылка
боюсь что те которые лежат под капельницей и те кто скачут со штангой люди совершенно разного здоровя и физ. подготовки:))) если у кого угроза - они об этом знают и дальше дорожки не прыгают:)
у нас одна сейчас беременная в зал ходит. немолодая, причем уже женщина (не девочка по крайней мере) в отличной визической форме, ей уже рожат чераз пару месяцев, живот тольло сейчас стал виден.
mtrx © (16.11.2009 15:11) Прямая ссылка
mtrx © (16.11.2009 15:11) Прямая ссылка
если вы и до этого активно занимались, не надо ничего бросать! ) но вроде для пресса нельзя упражнения - это уточните).
попозже уже на занятия для беременных тоже можно
Kedicik © (14.11.2009 23:11) Прямая ссылка
Kedicik © (14.11.2009 23:11) Прямая ссылка
мне кажется на таком сроке много чего можно - один бассейн только когда уже совсем большая мася)))
Летучая © (15.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Летучая © (15.11.2009 18:11) Прямая ссылка
можно делать все то что делали до берем практически без ограничений
mtrx © (15.11.2009 19:11) Прямая ссылка
mtrx © (15.11.2009 19:11) Прямая ссылка
врач мне сказала, что вы, какая активность....!!!! так что смотрите по ощущениям и сейчас есть инструкторы, которые занимаются именно беременными. йога специальная для беременных тоже оч. хорошо.
modest © (16.11.2009 16:11) Прямая ссылка
modest © (16.11.2009 16:11) Прямая ссылка
ну, мне постельный режим прописывали, а подруга ходила не обычную йогу пркатичекси до роодов
Sova © (16.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Sova © (16.11.2009 17:11) Прямая ссылка
почему врача ен спросили????
у нас пишут так: можно продолжать привычный уровень нагрузки. (не увеличивать). Но только по согласованию с врачом
Sova © (16.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Sova © (16.11.2009 17:11) Прямая ссылка
