| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2009 года > тоже про пульс |
тоже про пульс
после часа железок час кардио
рекомендованная чсс - 125. у меня получается, что на эллипсе со скоростью 6-7 км - пульс 155-160
пыталась понизить пульс - снижала скорость до 4-4,5 - не получается. частота пульса не падает :(
Рыка © (26.11.2009 11:11)
Прямая ссылка
Рыка © (26.11.2009 11:11)
у меня тахикардия с детства - под стандарты пулса во время нагрузок я никак не подпадаю - всегда выше! ориетируюсь токо на самочувствие и главное резко не останавливаться во время занятий и правильно пить
Fima © (26.11.2009 12:11) Прямая ссылка
Fima © (26.11.2009 12:11) Прямая ссылка
+1 тоже самое
finnочка © (26.11.2009 14:11) Прямая ссылка
finnочка © (26.11.2009 14:11) Прямая ссылка
а замерял пульс в состоянии покойного состояния:)))))???
армаша © (26.11.2009 13:11) Прямая ссылка
армаша © (26.11.2009 13:11) Прямая ссылка
кто замерял))))
армаша © (26.11.2009 13:11) Прямая ссылка
армаша © (26.11.2009 13:11) Прямая ссылка
я замеряла. около 70
Рыка © (26.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Рыка © (26.11.2009 14:11) Прямая ссылка
сама? просто меня тестировали в клубе и тренер дала рекомендации по пульсу) а вообще Рык, сократи время тренировки, ни к чему столько заниматься
армаша © (26.11.2009 15:11) Прямая ссылка
армаша © (26.11.2009 15:11) Прямая ссылка
хорошо, Армаш. спасибо тебе
Рыка © (26.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Рыка © (26.11.2009 15:11) Прямая ссылка
