| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2009 года > растяжение мышц |
растяжение мышц
потянула мышцу на бедре. ноющая боль, что повернуться бльно, согнуться не могу. мазала вольтареном- отпускает.. вопрос: через какое время можно ходить на тренировку?
Крылья в горошек © (05.11.2009 12:11)
Прямая ссылка
Крылья в горошек © (05.11.2009 12:11)
Вообще советуют подождать пока большовсем пройдёт и ещё + пару дней. Но я этой теории не придерживаюсь :))
Nova © (05.11.2009 19:11) Прямая ссылка
Nova © (05.11.2009 19:11) Прямая ссылка
пока не пройдёт лучше не ходит.
может несколько недель заживать, кстати, в зависимости от того как потянула
делай другие группы мыщ пока
Matrix © (05.11.2009 19:11) Прямая ссылка
Matrix © (05.11.2009 19:11) Прямая ссылка
начните с бассейна, не надо сразу в зал
Tay © (06.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Tay © (06.11.2009 16:11) Прямая ссылка
