| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2009 года > беговая дорожка |
беговая дорожка
насмотрелся на меня муж, активно худеющую, перестал ворчать по поводу, что не ем и дурью маюсь. решил купить беговую дорожку!!! на элипс посмотрел и сказал нет. с дорожкой вроде определились. но пока выбираем или или.....
вот теперь как мужу лучше ходить, чтобы сбросить???? он у меня большой, 120 кг))) я говорю, что при его массе и проблемами с позвоночником вполне достаточно быстрой ходьбы. он хочет велотренажер,который показывает % жира. я говорю, что это ерунда, что это все оч. приблизительно.... в каком режиме лучше ходить??? у меня голова уже кругом, потому что я на тренировке хожу только на разминке и заминке на тренажере.... говорит, что нужен ему обязательно угол наклона. зачем??? а тренироваться лучше натощак утром до завтрака или днем, когда 2 часа после еды пройдет??? сколько ходить по времени???? вообщем куча вопросов!!!!! кто что знает делитесь!!!!)))))
modest © (30.11.2009 17:11)
Прямая ссылка
+100
у меня стоит елипс, не могу больше 30 мин на нем бегать, лучше на улице, пусть хоть дождь и снег.
Одежду на него после трени удобно скидывать, это правда :)))
Nova © (30.11.2009 21:11) Прямая ссылка
modest © (30.11.2009 17:11)
а че елипс не хотите?
я б себе просто брала вааше. но они дорогие, заразы:(
вообще я бы не рекомендовала покупать домой тренажер людям которые не занимались в зале на регулярной основе хотя бы года 2-3. он превращается в вешалку для одежды часто:(
Matrix © (30.11.2009 17:11)
Прямая ссылка
Matrix © (30.11.2009 17:11)
+100
у меня стоит елипс, не могу больше 30 мин на нем бегать, лучше на улице, пусть хоть дождь и снег.
Одежду на него после трени удобно скидывать, это правда :)))
Nova © (30.11.2009 21:11) Прямая ссылка
по улице ходить-бегать.... я лично стесняюсь!!! муж тем более не пойдет))) хотя рядом парк и там полно бегающих-ходящих.
ну я вот с тренером перешла в новый зал, там стоит элипс. я на нем хожу без нагрузки, мне и то тяжело!!!! муж вообще умрет на нем.... ну будет вешалка и ладно.... у меня уже обруч стоит, место занимает....)) хотя вначале крутила, а сейчас внутренние органы сопротивляются))) вообще это ему надо вес сбросить, есть сила воли-будет заниматься, нет-пусть дальше трескает пирожное на ночь.... говорит, что вот купим тренажер и перестану на ночь кушать..... ну-ну....
modest © (01.12.2009 13:12) Прямая ссылка
modest © (01.12.2009 13:12) Прямая ссылка
не надо стесняться! (я стеснялась в 13 лет :)) Для начала можете пойти на “тропу здоровья”, там много спортсменов.
Тяжело первый месяц, потом увидишь результаты и это будет мотивировать.
Если бы я выбирала из улицы, зала и домашнего тренажера, то на первом месте была бы улица (но мн ене в лом и в 5 утра ездить на велике :), потом зал - так как если туда пришёл, то занимаешься на все 100 и тренер есть, и на последнем месте домашный тренажер - наиграетесь и будет вешалка
Nova © (01.12.2009 20:12) Прямая ссылка
Nova © (01.12.2009 20:12) Прямая ссылка
мне зала хватает))) муж хочет заниматься, пусть сам решает)))
нет, был бы кто-то рядом, кто бы начал со мной бегать, я бы побежала....!!! разбегалась бы и бегала бы дальше одна!!! а одной начинать.... пока еще наверно так не прижало???)))
вешалка тоже нужна!!!! а то все на гладильную доску бросается.... а на тренажер, еще не купленный, уже столько желающих....////
modest © (02.12.2009 02:12) Прямая ссылка
modest © (02.12.2009 02:12) Прямая ссылка
дорожка будет в квартире шуметь и соседям мешать, если свой дом, то другое дело
елпис для суставов лучше
% жира, да фигня, но поначалу ему будет точно интересно (не думаю, что очень большая разница в цене)
с углом наклона лучше мышся (особенно попы :) тренируются
Тренироваться можно когда угодно (не на полный желудок, естественно)
Ходить минимум 45мин-час
А вы не хотите вместо дорожки с палками на улице ходить ()? У нас многие ходят по вечерам и пАрами, прижатно посмотреть :)) и свежий воздух...
Nova © (30.11.2009 21:11)
Прямая ссылка
Nova © (30.11.2009 21:11)
