| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2009 года > аква-аэробика |
аква-аэробика
расскажите про нее,пожалуйста,кто занимался.
Вот хочу записаться,но незнаю что от нее ждать.
аэробика © (30.10.2009 13:10)
Прямая ссылка
да, ходите в бассейн где требуют справки, их клиенты тут регулярно спрашивают где и за сколько эти справки можно купить. Панацея )))))
Fialka © (03.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Аква-аэробика это классная вещь для тех кто хочет подтянуть кожу, убрать целлюлит. Если цель похудеть, то для того чтобы увидеть результат придется подождать месяца 3, наверное. Но все конечно индивидуально.
Могу сказать одно - для кожи это очень хорошая вещь, советую. Сама хожу.
Еще аква-аэробика хороша тем, что ей может занимать человек, у которого есть проблемы со спиной, тогда как занятия на "суше" ему противопоказаны.
Удачи! Надеюсь, вам понравится
jenev'eva © (06.11.2009 23:11) Прямая ссылка
аэробика © (30.10.2009 13:10)
я хожу
многи решают проблемы лишнего веса и целлюлита
я решалю проблему - у меня болит спина по причине небольшого веса.
это теже силовые тренеровки, только в воде
там так сильно не чувствуется нагрузка и потом мышцы не болят и вообще вода расслабляет
мне нравится.
если заинтересует-скажу, где я занимаюсь
Татьяна Кареглазая © (30.10.2009 13:10) Прямая ссылка
Татьяна Кареглазая © (30.10.2009 13:10) Прямая ссылка
у меня варикоз начинает появляться...и из-за седячей работы,ноги отекают...ну и так хотелось бы в тонусе держать себя))
спасибо за ответ. Бассейн есть около моего дома)))
автор © (30.10.2009 13:10) Прямая ссылка
автор © (30.10.2009 13:10) Прямая ссылка
я сама была очень брезгливой. не боись, там сейчас новые системы очистки воды, она все время циркулирует и ничем не заразишься не волнуйся.
я хочу в бассейн останкино на ул. большая марфинская, авква 400 руб в среду и в субботу в 19-30. забей в инете, выскочит адрес.
после бассейна можно в сауне погреться.
Татьяна Кареглазая © (31.10.2009 00:10) Прямая ссылка
Татьяна Кареглазая © (31.10.2009 00:10) Прямая ссылка
только вот боязнозаразу подцепить какую-нить(
автор © (30.10.2009 13:10) Прямая ссылка
автор © (30.10.2009 13:10) Прямая ссылка
какую заразу? ходите в басс, где требуют справку или есть врач. да и вода хлорированная
о © (03.11.2009 07:11) Прямая ссылка
о © (03.11.2009 07:11) Прямая ссылка
да, ходите в бассейн где требуют справки, их клиенты тут регулярно спрашивают где и за сколько эти справки можно купить. Панацея )))))
Fialka © (03.11.2009 10:11) Прямая ссылка
подцепила грибок на аквааэробике: мы занимались в ластах и специальных сапогах: в них наверное и подцепила, поэтому надо обязательно пользоваться специальными противогрибковыми средствами
Mamochka © (03.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Mamochka © (03.11.2009 10:11) Прямая ссылка
у нас вообще никакие справки не требуют. Хожу постоянно в разные бассейны, пока ни я ни мои знакомые ничего не подцепили. Там же воду хлорируют и очишают.
Nova © (04.11.2009 00:11) Прямая ссылка
Nova © (04.11.2009 00:11) Прямая ссылка
и помимо хлорки море новых вариантов очистки
Kedicik © (04.11.2009 00:11) Прямая ссылка
Kedicik © (04.11.2009 00:11) Прямая ссылка
я знаю, что в 1 месте у нас точно хлорку используют. А в некоторых бассейнах на самом деле, хлоркой не панхет, какой-то другой запах, мне он даже нравится :)
Nova © (04.11.2009 08:11) Прямая ссылка
Nova © (04.11.2009 08:11) Прямая ссылка
там ионизация или озонирование
Kedicik © (04.11.2009 12:11) Прямая ссылка
Kedicik © (04.11.2009 12:11) Прямая ссылка
Я тоже спешу отчетаться! Я на белковой сидела, результаты потрясающие!! Если кого интересует, мне помогли на www.hudejsam.ru Целлюлит с килограммами убегает просто на глазах! Так похудела я, и 2 мои соседки (кстати тоже мамочки)
без каких-либо физических нагрузок: я не заморачивалась по поводу подсчета калорий, не мучалась чувством голода, побочных эффектов для организма и здоровья пока е обнаружила, кожа подтягивалась по мере похудения, без возврата сброшенного веса.Похудела на 15 кг. за 4 недели! Просто супер, писала отзывы на галя.ру. Как похудела, сразу появилось желание заняться спортом! Бегаю по утрам, 2р. в неделю хожу в спорт зал.
alenka1979 © (01.11.2009 17:11) Прямая ссылка
alenka1979 © (01.11.2009 17:11) Прямая ссылка
вот хожу уже 2,5 мес по два раза в неделю - сильно похудательного эффекта на себе не увидела пока, а вот девочик и женщины кто ходит уже давно - мне у них нравится состояние кожи, подтянутое такое, если даже полное - то без целлюлита
все таки водный массаж имеет эффект
Пчёла © (03.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Пчёла © (03.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Аква-аэробика это классная вещь для тех кто хочет подтянуть кожу, убрать целлюлит. Если цель похудеть, то для того чтобы увидеть результат придется подождать месяца 3, наверное. Но все конечно индивидуально.
Могу сказать одно - для кожи это очень хорошая вещь, советую. Сама хожу.
Еще аква-аэробика хороша тем, что ей может занимать человек, у которого есть проблемы со спиной, тогда как занятия на "суше" ему противопоказаны.
Удачи! Надеюсь, вам понравится
jenev'eva © (06.11.2009 23:11) Прямая ссылка
