| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2009 года > помогите советом |
помогите советом
цель - постепенно худеть и быть в тонусе.
Есть: дома степпер, фитбол, гантели, металлические обручи
Нет: денег на зал.
Подскажите, пожалуйста, когда лучше тренироваться, утром или вечером, на что делать упор (из перечисленных "снарядов" :)))
Астра © (04.09.2009 08:09)
Тренироваться лучше в любое время дня, главное, чтоб было время и желание. Может стоит купить с различными видами упражнений, в которых задействованны имеющиеся в наличии “снаряды”
Corn © (04.09.2009 17:09)
Прямая ссылка
Corn © (04.09.2009 17:09)
у меня нет времени на спортзал и почти тот же набор что и у вас. я бегаю и на фитболе когда естьвремя. есть 5 минут пресс покачать - качаю пресс и т.п.
Их © (07.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Их © (07.09.2009 10:09) Прямая ссылка
спасибо!
Астра © (07.09.2009 15:09) Прямая ссылка
Астра © (07.09.2009 15:09) Прямая ссылка
У меня девочки худеют в неделю на 1 кг! Без напряжения и с удовольствием! Запишись на бесплатную тренировку!
nastia ясноглазая © (08.09.2009 13:09) Прямая ссылка
nastia ясноглазая © (08.09.2009 13:09) Прямая ссылка
