| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2009 года > Верхняя часть рук.. |
Верхняя часть рук..
Девочки, только тапками не кидайте....
Имеются в наличии не очень эстетичные руки (верхняя часть) и спина.
Подскажите упражнения какие-нибудь, чтобы в порядок их привести.
Ещё в наличии есть гантели.)))))
Жар-Птица © (08.07.2009 19:07)
Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.07.2009 19:07)
Вот тут посмотрите http://www.ironmine.narod.ru/kinesiology/arm.htm
finnочка © (08.07.2009 20:07) Прямая ссылка
finnочка © (08.07.2009 20:07) Прямая ссылка
и для спины http://www.ironmine.narod.ru/kinesiology/back.htm
finnочка © (08.07.2009 20:07) Прямая ссылка
finnочка © (08.07.2009 20:07) Прямая ссылка
