| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2009 года > может для кого-то будет стимулом |
может для кого-то будет стимулом
вот нашла совершенно случайно на youtube-е. Дама задалась целью скинуть вес и снимала себя каждую неделю, это половина пути, но она молодец! с ее фигурой сделать то, до чего она дошла сейчас - это надо иметь какую силу воли и устремленность. Молодец она! вот тут можнопосмотреть http://www.youtube.com/watch?v=CKMn8Ezcjg0&feature=channel
"ушла смотреть чего она достигла в конце"
finnочка © (28.06.2009 01:06)
Прямая ссылка
500 калорий в день? это моим меркам даже мало... и при этом она ещё и по часу тренировалась?
ну что я могу сказать? вес то она сбросила... но вопрос за счёт чего... за счёт потери мышечной, костной массы в том чиле.
Unona © (28.06.2009 22:06) Прямая ссылка
очень здорово :)))
Fialka © (29.06.2009 11:06) Прямая ссылка
finnочка © (28.06.2009 01:06)
ну вот конечный результат!!! ключевая фраза "если я смогла ЭТО сделать, то и вы сможете тоже самое" http://www.youtube.com/watch?v=O5wgKPqBPE0&feature=channel
"мой большой респект даме - я не думала и не предполагала, что с ее фиг,урой можно достичь вот таких конечных результатов. лично для себя я понимаю, что мне есть над чем задуматься!"
finnочка © (28.06.2009 02:06) Прямая ссылка
finnочка © (28.06.2009 02:06) Прямая ссылка
вообще классно она выглдит после похудения и в целом мне нравится.
не угадаешь ее, аха, в человеке год назад! очень мотивирует.
(очень посочувствовала ей правда в одном моменте, про который она жалуется, но что ж делать...)
marlen © (28.06.2009 02:06) Прямая ссылка
marlen © (28.06.2009 02:06) Прямая ссылка
Ну с видео и фото понятно, а как она вес-то сбрасывала? Диета, спорт, психологи?
? © (28.06.2009 09:06) Прямая ссылка
? © (28.06.2009 09:06) Прямая ссылка
она же в первой ссылке где рассказывает, что она занимается каждый день и делает час кардио, или час степ айробик или совмещает
finnочка © (28.06.2009 11:06) Прямая ссылка
finnочка © (28.06.2009 11:06) Прямая ссылка
она ела всего на 500 калорий в день однако, как я поняла на протяжении всего года. и много занималась.
marlen © (28.06.2009 14:06) Прямая ссылка
marlen © (28.06.2009 14:06) Прямая ссылка
ну она там рассказывает что она на завтрак ела маффин с низкокалорийным маслом и джемом, и когда у нее наступило плато она думает что ей надо что-то менять в питании. По мне один такой завтра уже калорий на 300 мин тянет))))
потом уже ближе к концу она рассказывает, что она ела практически все что хотела, т.е. даже на ужин она спокойно могла съесть 2 куска сырной пиццы на 600 калорий в сумме и все ок!
finnочка © (28.06.2009 14:06) Прямая ссылка
finnочка © (28.06.2009 14:06) Прямая ссылка
странно. я не все смотрела, а просто там было одно видео с ответами на вопросы... может я неправильно услышала, и ето было не 500, а 1500:))))
marlen © (28.06.2009 14:06) Прямая ссылка
marlen © (28.06.2009 14:06) Прямая ссылка
но да, она говорила, что не исключала никакие продукты, просто тип нафига я буду 200 ккал на баночку колы тратить, лучше сьем еды:)
marlen © (28.06.2009 14:06) Прямая ссылка
marlen © (28.06.2009 14:06) Прямая ссылка
именно 1500, я балда:)
500 -- это из комментов было:)
marlen © (28.06.2009 15:06) Прямая ссылка
marlen © (28.06.2009 15:06) Прямая ссылка
1500 это реально :) 500 - это труп ходячий :)
Unona © (28.06.2009 22:06) Прямая ссылка
Unona © (28.06.2009 22:06) Прямая ссылка
500 калорий в день? это моим меркам даже мало... и при этом она ещё и по часу тренировалась?
ну что я могу сказать? вес то она сбросила... но вопрос за счёт чего... за счёт потери мышечной, костной массы в том чиле.
Unona © (28.06.2009 22:06) Прямая ссылка
вот так и рождаются мифы:))) про 500 калорий в день:))
Matrix © (29.06.2009 00:06) Прямая ссылка
Matrix © (29.06.2009 00:06) Прямая ссылка
))))))) ага
finnочка © (29.06.2009 10:06) Прямая ссылка
finnочка © (29.06.2009 10:06) Прямая ссылка
ну извините, повинилась же ниже:))))))
marlen © (29.06.2009 12:06) Прямая ссылка
marlen © (29.06.2009 12:06) Прямая ссылка
круто!!!
да © (29.06.2009 10:06) Прямая ссылка
да © (29.06.2009 10:06) Прямая ссылка
очень здорово :)))
Fialka © (29.06.2009 11:06) Прямая ссылка
молодец она, просто молодец. я одно из последних её видео смотрела по ссылке, она достигла того веса которого хотела. прям не верится что до и после это один и тот же человек
Matrix © (29.06.2009 00:06) Прямая ссылка
Matrix © (29.06.2009 00:06) Прямая ссылка
впечатлилса)
Хреновинка © (29.06.2009 14:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.06.2009 14:06) Прямая ссылка
