| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2009 года > бока!!!! |
бока!!!!
вроде и худею, но бока никак не уходят! 5-6 раз в неделю занимаюсь на эллипсе. или на дорожке по 40 минут, потеряла уже 7 кг (сейчас 63 кг вес. росто 174см), а бока никак не уходят. что можно сделать?!
Я © (01.06.2009 09:06)
Прямая ссылка
Этот вопрос частозадаваемый,особенно среди девушек. И думаю что частоотвечаемый,пока не надоест.Если живот был плоским, то встав с утра на следущий день(после вечерней углеводной трапезы) там не появяться свисающие бока,это дело времени. Такое же дело времени и убирать его.
Я считаю что жир убрать локально(естественным путем)нельзя. Представте емкость с жидкостью(допустим это будет бутылка с подсолнечным маслом)так вот сможетели вы убрать жидкость в середине бутылки так, чтобы эта жидкость в этой середине больше не появлялась. Возможно здесь найдуться люди которые будут решать эту задачу,но человек конечно не емкость,но некоторые паралели можно провести.Значит жир образуеться как правило двумя путями: при поступлении самого жира(он плавно распределяеться по всему телу)жиры бывают разные,самый опасный насыщенный жир,он усваиваеться долго и имеет твердый вид,т.е при комнотной температуре он не таит(для этого нужны условия,к примеру то что написала Юлия выше)или от переисбытка быстрых углеводов,те в свою очередь имея переисбыток откладываются в жир,но именно они и любят складироваться в проблемных зонах(у мужчин это как правило живот и бока,у женщин также как у нас + к этому ягодицы и бедра(так называемые "уши")Так вот жир вытащить от туда очень сложно,если все человек правильно будет делать, то жир в его проблемной зоне уйдет последним,раньше появяться скулы на лице чем уйдет с проблемной зоны жир.Поэтому в этой зоне(которую вы указали) он уйдет в последнию очередь,да и то часть останеться.Полностью от жира избавиться не удасться,да я считаю и не нужно,просто надо делать так чтобы не было лишнего жира(понятие ЛИШНИЙ ЖИР все понимают по разному).
Поэтомупродолжайте правильно питатся и заниматся спортом и результаты обязательно буду!
kk.newlifestyle © (06.06.2009 16:06) Прямая ссылка
Я © (01.06.2009 09:06)
массаж
Их © (01.06.2009 10:06) Прямая ссылка
Их © (01.06.2009 10:06) Прямая ссылка
мне 10 сеансов массажа помогли!
алеуточка © (01.06.2009 12:06) Прямая ссылка
алеуточка © (01.06.2009 12:06) Прямая ссылка
Этот вопрос частозадаваемый,особенно среди девушек. И думаю что частоотвечаемый,пока не надоест.Если живот был плоским, то встав с утра на следущий день(после вечерней углеводной трапезы) там не появяться свисающие бока,это дело времени. Такое же дело времени и убирать его.
Я считаю что жир убрать локально(естественным путем)нельзя. Представте емкость с жидкостью(допустим это будет бутылка с подсолнечным маслом)так вот сможетели вы убрать жидкость в середине бутылки так, чтобы эта жидкость в этой середине больше не появлялась. Возможно здесь найдуться люди которые будут решать эту задачу,но человек конечно не емкость,но некоторые паралели можно провести.Значит жир образуеться как правило двумя путями: при поступлении самого жира(он плавно распределяеться по всему телу)жиры бывают разные,самый опасный насыщенный жир,он усваиваеться долго и имеет твердый вид,т.е при комнотной температуре он не таит(для этого нужны условия,к примеру то что написала Юлия выше)или от переисбытка быстрых углеводов,те в свою очередь имея переисбыток откладываются в жир,но именно они и любят складироваться в проблемных зонах(у мужчин это как правило живот и бока,у женщин также как у нас + к этому ягодицы и бедра(так называемые "уши")Так вот жир вытащить от туда очень сложно,если все человек правильно будет делать, то жир в его проблемной зоне уйдет последним,раньше появяться скулы на лице чем уйдет с проблемной зоны жир.Поэтому в этой зоне(которую вы указали) он уйдет в последнию очередь,да и то часть останеться.Полностью от жира избавиться не удасться,да я считаю и не нужно,просто надо делать так чтобы не было лишнего жира(понятие ЛИШНИЙ ЖИР все понимают по разному).
Поэтомупродолжайте правильно питатся и заниматся спортом и результаты обязательно буду!
kk.newlifestyle © (06.06.2009 16:06) Прямая ссылка
