| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2009 года > Хочу гладкую попку!!! |
Хочу гладкую попку!!!
Я спортивная и стройная (при 170 см - 54 кг).
Но недавно стала замечать (мне скоро 30) что попа стала вялая, кожа шершавая. Целлюлита конечно нет, но все же... хочется упругую, ровную гладкую попку, ягодицы.
При своей сидячей работе я веду активный образ жизни - всю зиму на лыжах, в выходные на йогу и в баню...
Или здесь только тренежерный зал поможет ?
Может крема какие? Массаж?
Что мне поможет ?
Верховодочка © (12.04.2009 16:04)
Прямая ссылка
физкультпривет :))))))
Juanita Banana © (13.04.2009 11:04) Прямая ссылка
оооооооооо!!! и ты гришь, что толстый???
муррр!!!!!!!
Сандрин © (13.04.2009 11:04) Прямая ссылка
в одежде не всё видно, но в бикини я это не впихну :))) у меня уже мордочка по циркулю :)
Juanita Banana © (13.04.2009 19:04) Прямая ссылка
у меня мордень в два раза больше))) померяемся???)))))))
ты отлично выглядишь!!! не наговаривай!!!
Сандрин © (13.04.2009 21:04) Прямая ссылка
ну да, ну да :))))) Саня, не будем меряться, будем стремиться к лучшему, у нас дедлайны ;)))))
banan bez propavshej avtopodpisi © (14.04.2009 11:04) Прямая ссылка
у них еще на прошлой неделе +25 было!!!! прикинь!!!!!!!
хай)
Сандрин © (13.04.2009 17:04) Прямая ссылка
у нас, наверное, тепличный эффект :) вот так было 3 недели назад...
у вас ужасы, холодно!
Juanita Banana © (13.04.2009 19:04) Прямая ссылка
ачуметь как красиво!!!!!!!!
Сандрин © (13.04.2009 21:04) Прямая ссылка
Прю! У меня попа чуток болит после вчерашнего. Вот что значит, давно не занималась. Млин, у меня ребёныш всю неделю дома будет. Я прям и не знаю, что делать с ней, отвыкла.
noname © (14.04.2009 10:04) Прямая ссылка
ага, в саду каникулы, а мама в мае приедет
у меня тоже все прошло. Мож, ночью жо отлежала, вот она и болела.
noname © (14.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Верховодочка © (12.04.2009 16:04)
так вам кожа не нравится или состояние самой попы?
mtrx © (12.04.2009 16:04) Прямая ссылка
mtrx © (12.04.2009 16:04) Прямая ссылка
и кожа и попа... требуют внимания
Верховодочка © (12.04.2009 17:04) Прямая ссылка
Верховодочка © (12.04.2009 17:04) Прямая ссылка
кожа - увлажняющих крем, до этого скраб.
попа - это уже уже более общирный ворпос диеты и тренировок:)
mtrx © (12.04.2009 21:04) Прямая ссылка
mtrx © (12.04.2009 21:04) Прямая ссылка
физкультпривет :))))))
Juanita Banana © (13.04.2009 11:04) Прямая ссылка
оооооооооо!!! и ты гришь, что толстый???
муррр!!!!!!!
Сандрин © (13.04.2009 11:04) Прямая ссылка
в одежде не всё видно, но в бикини я это не впихну :))) у меня уже мордочка по циркулю :)
Juanita Banana © (13.04.2009 19:04) Прямая ссылка
у меня мордень в два раза больше))) померяемся???)))))))
ты отлично выглядишь!!! не наговаривай!!!
Сандрин © (13.04.2009 21:04) Прямая ссылка
ну да, ну да :))))) Саня, не будем меряться, будем стремиться к лучшему, у нас дедлайны ;)))))
banan bez propavshej avtopodpisi © (14.04.2009 11:04) Прямая ссылка
привет!!!
это у вас сейчас ТАК тепло??? у нас еле-еле выше 0
mtrx © (13.04.2009 17:04) Прямая ссылка
mtrx © (13.04.2009 17:04) Прямая ссылка
у них еще на прошлой неделе +25 было!!!! прикинь!!!!!!!
хай)
Сандрин © (13.04.2009 17:04) Прямая ссылка
привет!
не могу к себе в ЛС из дому зайти. так что если ты мне че писал - я тебе с работы отпишусь.
у нас +5 и считается что это нам везет.
я седня смалодушничала и не пошла на спининг в 6:15 утра. а с вечера был ТАКОЙ настрой.
седня днём тогда пойду
mtrx © (13.04.2009 17:04) Прямая ссылка
mtrx © (13.04.2009 17:04) Прямая ссылка
у меня так же)))))) хотела с девочкой бегать с утра...она встала, я нет...у меня завтра!
я не помню - писала или нет))) но нет проблем!
Сандрин © (13.04.2009 17:04) Прямая ссылка
Сандрин © (13.04.2009 17:04) Прямая ссылка
у нас, наверное, тепличный эффект :) вот так было 3 недели назад...
у вас ужасы, холодно!
Juanita Banana © (13.04.2009 19:04) Прямая ссылка
ачуметь как красиво!!!!!!!!
Сандрин © (13.04.2009 21:04) Прямая ссылка
Прю! У меня попа чуток болит после вчерашнего. Вот что значит, давно не занималась. Млин, у меня ребёныш всю неделю дома будет. Я прям и не знаю, что делать с ней, отвыкла.
noname © (14.04.2009 10:04) Прямая ссылка
:)))) у меня ничего, разочаровательно... только руки после вчерашних гантелей :)
каникулы в саду что ли? скоро мама поможет ;)))
banan © (14.04.2009 11:04) Прямая ссылка
banan © (14.04.2009 11:04) Прямая ссылка
ага, в саду каникулы, а мама в мае приедет
у меня тоже все прошло. Мож, ночью жо отлежала, вот она и болела.
noname © (14.04.2009 15:04) Прямая ссылка
зачем же на всех форумах постить)))
Татка © (12.04.2009 16:04) Прямая ссылка
Татка © (12.04.2009 16:04) Прямая ссылка
я просто не знаю - в какой форум будет более правильнее написать...
Верховодочка © (12.04.2009 17:04) Прямая ссылка
Верховодочка © (12.04.2009 17:04) Прямая ссылка
Пересаживатеська вы на велосипед. Модно, стильно, актуально. Я свой выбор сделала четко. Пока катаюсь по вечерам по часу, два, потом болит все по 2 дня. А главное приятно и полезно. А с кожей поможет масса кремов, которые можно применять во время тренировок.
(27 лет была твердо уверенная, что велосипед это не мое, ошибалась)
Ini © (12.04.2009 22:04) Прямая ссылка
Ini © (12.04.2009 22:04) Прямая ссылка
Для кожи-пиллинг, хорошо кофейный или медовый массаж. Хотя, если вы в баню ходите, кожа должна быть в хорошем состоянии. А для мысж есть масса упражнений, которые можно выполнять дома.
dddd © (13.04.2009 08:04) Прямая ссылка
dddd © (13.04.2009 08:04) Прямая ссылка
Тьфу, не кофейный или медовый массаж, а пилинг кофейный или медовый.
dddd © (13.04.2009 08:04) Прямая ссылка
dddd © (13.04.2009 08:04) Прямая ссылка
Тьфу, не кофейный или медовый массаж, а пилинг кофейный или медовый.
dddd © (13.04.2009 08:04) Прямая ссылка
dddd © (13.04.2009 08:04) Прямая ссылка
1. Пить воду
2. Пить воду
3 Пить воду
не меньше 2 литров в день...
4 массаж
5 сауна
П.С.тренажерный зал не поможет
Лена-инструктор © (15.04.2009 23:04) Прямая ссылка
Лена-инструктор © (15.04.2009 23:04) Прямая ссылка
