| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2009 года > после родов |
после родов
после родов целлюлит появился и животик чуток выпирает,что делать?какие лучше упражнения?
Кристина © (18.02.2009 10:02)
для избавления от лишнего жирка используюте кардиотренировки: быстрая ходьба, бег, велосипед и так далее. Полчаса-час, 3 раза в недею. НО чем дольше и чаше, тем лучше. Упражнения для живота после родов не сразу можно делать.
dddd © (19.02.2009 15:02) Прямая ссылка
dddd © (19.02.2009 15:02) Прямая ссылка
