| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2009 года > мне осталась одна неделя! |
мне осталась одна неделя!
мне осталась одна неделя, чтобы хоть немного похудеть. Посоветыйте что нибудь?
спасибо! © (16.01.2009 01:01)
Прямая ссылка
а потом что? “мементо море” (с)
Re.Bound © (16.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Пришло в голову стихотворение; "Мне осталась одна забава, пальцы в рот да веселый свист", пардон, юмор такой
Стрелка © (16.01.2009 19:01) Прямая ссылка
Ето Есенин был
Стрелка © (16.01.2009 20:01) Прямая ссылка
спасибо! © (16.01.2009 01:01)
перестанье есть сладкое, мучно и жаренное
snoock © (16.01.2009 02:01) Прямая ссылка
snoock © (16.01.2009 02:01) Прямая ссылка
а лишнего сколько? если вес нормальный я на спорте и не жесткой диете около кг за неделю теряла.
Krazy © (16.01.2009 03:01) Прямая ссылка
Krazy © (16.01.2009 03:01) Прямая ссылка
разгрузочный день
поделить порции на два, не есть после 6, ужинать обезжиренным творожком, исключить мучное, сладкое, жирное, жареное и поменьше соли
жесткач, но должно работать
хрызя © (16.01.2009 10:01) Прямая ссылка
хрызя © (16.01.2009 10:01) Прямая ссылка
плюс на обед есть овощной супчик без картошки на слабеньком курином бульоне.
negretta © (16.01.2009 10:01) Прямая ссылка
negretta © (16.01.2009 10:01) Прямая ссылка
а потом что? “мементо море” (с)
Re.Bound © (16.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Пришло в голову стихотворение; "Мне осталась одна забава, пальцы в рот да веселый свист", пардон, юмор такой
Стрелка © (16.01.2009 19:01) Прямая ссылка
да ладно, слабительное тоже прочистит кишечник и вес искустевно уменьшится
Sova © (16.01.2009 19:01) Прямая ссылка
Sova © (16.01.2009 19:01) Прямая ссылка
Ето Есенин был
Стрелка © (16.01.2009 20:01) Прямая ссылка
да знаю, тока он не для похудания пальцы в рот-то)))))
Sova © (16.01.2009 22:01) Прямая ссылка
Sova © (16.01.2009 22:01) Прямая ссылка
Да это у меня такой юмор тупой к концу рабочей недели
Стрелка © (16.01.2009 22:01) Прямая ссылка
Стрелка © (16.01.2009 22:01) Прямая ссылка
:)))))) Есенин для похудания - это сильно:)
Matrix © (16.01.2009 23:01) Прямая ссылка
Matrix © (16.01.2009 23:01) Прямая ссылка
вполне реально если к тому, что посоветовали ниже (питание) прибавить ежедневные кардио тренеровки (бег например)
)) © (16.01.2009 19:01) Прямая ссылка
)) © (16.01.2009 19:01) Прямая ссылка
а я не верю в чудесные превращения за неделю.
Sova © (17.01.2009 00:01) Прямая ссылка
Sova © (17.01.2009 00:01) Прямая ссылка
зависит от того, сколько скинуть нужно и от обмена веществ, я за неделю легко скидывала 5 кг. до 30 лет))) потм стало сложнее, но пару кило точно можно))
))) © (17.01.2009 16:01) Прямая ссылка
))) © (17.01.2009 16:01) Прямая ссылка
в неделю скидывать можно 1 кг без вреда для зодоровя. Сверх того - чревато
Sova © (19.01.2009 18:01) Прямая ссылка
Sova © (19.01.2009 18:01) Прямая ссылка
и 5 кг, скинутых за неделю - это никак не жир, это содержимое кишечника, вернее всего, и обезвоживание организма
Sova © (19.01.2009 18:01) Прямая ссылка
Sova © (19.01.2009 18:01) Прямая ссылка
