Форум >  Архив "Фитнес" >  Декабрь 2008 года >  диета+фитнес

диета+фитнес

подскажите чем лучше занятся?так что несильная утомляемость была??
кнопа © (11.12.2008 12:12)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


после занятий наоборот прилив сил - эндодфины в кровь поступают. От лежания на диване утомляемость больше, чем от любого спорта :))) найдите себе занятие по интересу и вперёд. Удачи!
Tay © (11.12.2008 14:12)
Прямая ссылка

спасибо!но что бы вы посоветовали?что б вес сбросить тело немного подтянуть))
фея © (11.12.2008 14:12)
Прямая ссылка

я? начала бы больше двигаться, в прямом смысле. Бег, танцы, занятия в зале с упором на кардио нагрузку. Бассейн хорошо, и удовольствие огромное как релакс после работы, и вода хорошо тело точит :))))
Tay © (11.12.2008 15:12)
Прямая ссылка

а что такое кардио нагрузка?)расскажите неопытным)
фея © (11.12.2008 19:12)
Прямая ссылка

кардио нагрузка по народному ето нагрузка на сердце. :) Про кардио мышцу слышали, про кардиодиаграмму? ну вот. :)
Bonita © (12.12.2008 00:12)
Прямая ссылка

Бег, велик, степпер, эллипс, скакалка... все то, что заставляет Ваше сердце чаще биться
Рыба Золотая © (12.12.2008 11:12)
Прямая ссылка

тем, что вам нравится и приносит удовольствие. :) нравятся танцы? танцами. нравится каратэ? отколошматте от всей души. Спорт(движение) должен приносить удовольствие, только тогда он полезен и хорош.
Bonita © (11.12.2008 16:12)
Прямая ссылка

!!!
Кеня © (11.12.2008 17:12)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору