| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2008 года > всем доброго вечера |
всем доброго вечера
наконец то я записалась на аэробику три раза в неделю,по 1 часу,вопрос как нужно питаться если хочу не уменьшить вес а просто мышцы в норму превести,уж больно "дряблые" стали,помогите если кто занимается,я первый раз записалась на аэробику, мне 27 лет,вес 50 кг.рост 160.Короче по сути мелкотня
Звезда © (21.11.2008 20:11)
посмотрите у участнице наее личке, там есть как раз текст о тренировке и еде. Удачи.
Bonita © (21.11.2008 22:11)
Прямая ссылка
Bonita © (21.11.2008 22:11)
спасибо обязательно посмотрю
Звезда © (22.11.2008 11:11) Прямая ссылка
Звезда © (22.11.2008 11:11) Прямая ссылка
