Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2008 года > про йогу! |
про йогу!
девочки-кто занимается йогой?
С чего начинали,и как эти занятия влияют на организм и тело?
leuka-1 © (03.11.2008 14:11)
Прямая ссылка
leuka-1 © (03.11.2008 14:11)
я начала с 6 месяца беременности, хожу до сих пор
в этом смысле вижу пользу от упражнений на растяжку, укрепление мыщ, дыхательные упражнения + совсем немного медитации (типа, отключиться от повседневных проблем)
интереса к более глубокому изучению йоги как смыслу жизни у себя не наблюдаю )))
Zuckerfee © (03.11.2008 15:11) Прямая ссылка
Zuckerfee © (03.11.2008 15:11) Прямая ссылка
занимаюсь уже около 10 лет
укрепляет все мускулы, растяжка и огромное расслабление
мне очень нра
чаще всего занимаюсь сама по ДВД
snoock © (03.11.2008 15:11) Прямая ссылка
snoock © (03.11.2008 15:11) Прямая ссылка
я ходила на 2 в 1. Йога+пилатес. Мне очень нравилось с физически организм был лучше.
diviola © (03.11.2008 19:11) Прямая ссылка
diviola © (03.11.2008 19:11) Прямая ссылка
Занимаюсь йогой лет 5-6. Не могу без неё теперь:) Мищи гибкие и сильные становяться. На йога с пилатес ходила один раз, мне не понравилось. НАдо искать, какой вид йоги подойдёт вам. Мне очень нравитьста Веняса. Она быстрая и силовая нагрузка хорошая. Ещё Бихрам йога хорошай. Это йога, когда надо при температуре под 40 заниматься. Я не очень её видерживаю из за жари. Хожу иногда. Походите, посмотрите сами, что вам больше понравиться. Очень рекомендую.
smaylik © (09.11.2008 00:11) Прямая ссылка
smaylik © (09.11.2008 00:11) Прямая ссылка