Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2008 года > Витамины |
Витамины
пьете ли вы какие-нибудь витамины?
Я чувствую усталость последнее время от фитнеса:(
Занимаюсь 4 раза в неделю по утрам, питаюсь ДО занятий углеводами, после белками.
К вечеру как лимон выжатый:(
от чего это может быть?
Selin © (23.10.2008 14:10)
Прямая ссылка
Bonita © (27.10.2008 05:10) Прямая ссылка
Selin © (23.10.2008 14:10)
Вам лучше к врачу - причины разные могут быть. Но если Вы чувствуете усталость именно от фитнеса, тогда уменьшите нагрузку
Рыба Золотая © (23.10.2008 14:10) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (23.10.2008 14:10) Прямая ссылка
не знаю отчего
но добавила фитнес к своему режиму..сначала летала, сейчас чувствую устаю...
наверное я правда большие нагрузки взяла для себя, я лет 8 не занималась никаким спортом
Selin © (23.10.2008 14:10) Прямая ссылка
Selin © (23.10.2008 14:10) Прямая ссылка
а кушаешь ты при этом сколько??? упадок сил при занятиях спортом может быть от банального недоедания
Matrix © (23.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Matrix © (23.10.2008 15:10) Прямая ссылка
нагрузки большие. вообще 4 раза- многоваато
Лучшая © (23.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Лучшая © (23.10.2008 15:10) Прямая ссылка
лучше сдать анализы на биохимию
ляля © (24.10.2008 10:10) Прямая ссылка
ляля © (24.10.2008 10:10) Прямая ссылка
когда занималась с утра пила- теравит антистресс, они про повышенныз физических и умственных нагрузках
Кеня © (23.10.2008 14:10) Прямая ссылка
Кеня © (23.10.2008 14:10) Прямая ссылка
ок, пасиб, посмотрю
Жень, а ты сколько раз сейчас и какими видами занимаешься?
Selin © (23.10.2008 14:10) Прямая ссылка
Selin © (23.10.2008 14:10) Прямая ссылка
да-да про теравит антистресс - я тоже их по совету Кени пила
сразу покупай 60 таблеток на 2 месяца - они около 300 р. выйдут
Сандрин © (23.10.2008 14:10) Прямая ссылка
Сандрин © (23.10.2008 14:10) Прямая ссылка
3 раза силовыми,1 кардио
но после силовых стараюсь еще минут 20-30 на дорожке походить
Кеня © (23.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Кеня © (23.10.2008 15:10) Прямая ссылка
вообще мне тренер сказал купить, но я не покупаю пока.
vemar © (23.10.2008 14:10) Прямая ссылка
vemar © (23.10.2008 14:10) Прямая ссылка
а вообще вот сайт, где многие спортсмены себе покупают:
www.rusatlet.ru
как раз эти витамины мне и сказали купить, что там продаются.
vemar © (23.10.2008 14:10) Прямая ссылка
vemar © (23.10.2008 14:10) Прямая ссылка
Bonita © (27.10.2008 05:10) Прямая ссылка