Форум >  Архив "Фитнес" >  Октябрь 2008 года >  еда после фитнеса

еда после фитнеса

не забрасывайте помидорами, если глупый вопрос решила худет после родов пошла в спорт-зал и ограничиваю себя в питании, не то чтобы диета, а просто не ем жирного, мучного и сладкого в тенажерном зале инструктор сказал что для эффекта не нужно есть за 2 часа до занятий и за 2 после хожу туда в 7 часов получается мой ужин в 5 часов вечера но пос состоянию здоровья с 5 часов вечера по 8 часов утра совсем не есть я не могу, нужно хоть что-то перехватывать раз в 3 часа из-за проблем с желудком и вот вопрос - часов в 9 вечера я могу попить немножко кифира или там съесть яблоко? или все мои тренировки при этом коту под хвост?
новая © (23.10.2008 12:10)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


да ладно Вам - одно яблоко или стакан кефира не сведут результаты тренировки к нулю
Рыба Золотая © (23.10.2008 12:10)
Прямая ссылка

не можно,а нужно!кисломолочные продукты способствуют сжиганию жира.но тренажеры после родов?..странно..
Lioness © (23.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

уже 9 мес прошло)))
новая © (23.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

ты считаешь это срок?
Lioness © (23.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

дааа больше не могу быть такой кобылкой))))
новая © (23.10.2008 13:10)
Прямая ссылка

я имела в виду не спорт,разновидность.честно говоря я не сторонник тренажеров.хотя дело вкуса
Lioness © (23.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

у меня без вариантов, аэробика у нас групповая и в определенное время, а это не для меня, я приезжаю когда нахожу с кем оставить ребенка
новая © (23.10.2008 14:10)
Прямая ссылка

Вот поэтому тренировки дома для тебя идеально подходят.и за ребенка будешь спокойна.бег+скакалка для сжигания и пилатес-калланетика для подтяжки.
Lioness © (23.10.2008 20:10)
Прямая ссылка

хотела бы я такой дом, где все это можно ыбло бы провернуть....
эх, мечты © (23.10.2008 21:10)
Прямая ссылка

что странного??????
Matrix © (23.10.2008 15:10)
Прямая ссылка

посмори здесь:www.vm-slim.ru
flsh © (03.04.2009 15:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору