Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2008 года > рез-т за две недели |
рез-т за две недели
вобщем после 1,5 часовых тренировок по 4 р. в нед в тренажерном зале чувствую себя шикарно. все подтянулось, сбросила уже 3 кило, ушли "бока" и влезаю в любимые платья! ура! и почему я раньше не начала туда ходить? аэробика все-таки не дает такого эффекта как тренажеры!
Лучшая © (23.07.2008 12:07)
Прямая ссылка
Лучшая © (23.07.2008 12:07)
Поздравляю! Так держать!
Рыба Золотая © (23.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (23.07.2008 12:07) Прямая ссылка
!!!
так держать
Кеня © (23.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Кеня © (23.07.2008 12:07) Прямая ссылка
поддерживаю и поздравляю!!!
Элизабет © (23.07.2008 13:07) Прямая ссылка
Элизабет © (23.07.2008 13:07) Прямая ссылка
Здорово! Продолжайте в том же духе!
А Вы с тренером занимаетесь?
La.Fee © (23.07.2008 13:07) Прямая ссылка
La.Fee © (23.07.2008 13:07) Прямая ссылка
когда как. но вообще чаще всего с тренером
Лучшая © (23.07.2008 22:07) Прямая ссылка
Лучшая © (23.07.2008 22:07) Прямая ссылка
Умничка! :)
черная пантера © (23.07.2008 14:07) Прямая ссылка
черная пантера © (23.07.2008 14:07) Прямая ссылка
молодец!
удачи в дальнейших тренировках
насчет аэробики, тут уже кому как
мне больше аэробика помогает, чем тренажеры.
у каждого свой организм
Рыжик Днепр © (23.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (23.07.2008 15:07) Прямая ссылка
я пока себя 2 раза заставила сходит по 1 часу.....рез-т 0 )))))
vemar © (23.07.2008 15:07) Прямая ссылка
vemar © (23.07.2008 15:07) Прямая ссылка
любой путь начинается с первого шага
Рыжик Днепр © (23.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (23.07.2008 15:07) Прямая ссылка
))) хорошо бы чтоб он и не кончился.
Но ты знаешь, мне так инетереснее ходить стало )и интереснее не есть стало ) Сегодян вот к примеру съела только овощей тушеных с грибами и куриным филе и кофе пью без сахара и есть пока не хочу. А ты?
vemar © (23.07.2008 15:07) Прямая ссылка
vemar © (23.07.2008 15:07) Прямая ссылка
я сегодня немного переборщила с едой утром.
так что сейчас тоже сижу и пока на еду даже не смотрю
у меня в заначке апельсинка, если прикрутит голод.
мне тоже стало интереснее
Рыжик Днепр © (23.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (23.07.2008 16:07) Прямая ссылка
как здорово! :))) прижатно читать про успехи, это так редко здесь :)))) сразу мотивация появляется и самому заниматься :)
Juanita Banana © (23.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Juanita Banana © (23.07.2008 15:07) Прямая ссылка
да, в основном у всех одни проблемы.
vemar © (23.07.2008 16:07) Прямая ссылка
vemar © (23.07.2008 16:07) Прямая ссылка
молодец!! ты главное, не забразывай надолго и ходи минимум 3 раза в неделю
Matrix © (23.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Matrix © (23.07.2008 16:07) Прямая ссылка