| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2008 года > избитая тема похудения |
избитая тема похудения
Поскажите, плиз, вот начиталась всяких рекомендвций по-поводу ограничений в еде и ходьбы. Пешком люблю ходить безумно, хожу min час в день + 2 р. в неделю на тренировки. А вес и ныне там. Причем такое чувство, что разнесло ещё больше. Скажите, что не так?
Перла © (16.07.2008 16:07)
А сколько уже ходите и ограничиваете ли себя в еде?
Homa © (16.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Homa © (16.07.2008 16:07) Прямая ссылка
хожу лет 5
ограничиваю пару лет
Перла © (16.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Перла © (16.07.2008 16:07) Прямая ссылка
и все 5 лет весь не одном уровне? Значит либо он нормальный, либо надо давать больше нагрузки и по меньше есть "вредного". Кстати, а какой вес/рост?
Homa © (16.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Homa © (16.07.2008 16:07) Прямая ссылка
кстати да
я вот как стала себя во вредной еде ограничиваться сильно, стала заметно стройнеть
Рыжик Днепр © (16.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (16.07.2008 16:07) Прямая ссылка
у меня тоже после отказа от картошки, сладкого, хлеба и всяких макарон вес вниз пополз
Homa © (16.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Homa © (16.07.2008 16:07) Прямая ссылка
да, я сейчас именно эту тактику и применяю
Рыжик Днепр © (16.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (16.07.2008 17:07) Прямая ссылка
172 см
77 кг
Перла © (16.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Перла © (16.07.2008 17:07) Прямая ссылка
а тренировки не пропускаете? питаетесь чем до и после тренировок?
Рыжик Днепр © (16.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (16.07.2008 17:07) Прямая ссылка
просто ходить хорошо, но недостаточно, мы все в принципе ходим. питание тоже непонятное, все подразумевают под “здоровым и разумным” разное...
либо смиритесь с фигурой и полюбите себя такой, если неохота напрягаться,
либо настройтесь на долгую регулярную работу, разбирайтесь подробнее и глубже с питанием, увеличьте тренировки, купите себе какой-нибудь кардиотренажер - вам 31 год, ещё не тот возраст, чтобы прям разносило безвозвратно...
Juanita Banana © (16.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Juanita Banana © (16.07.2008 16:07) Прямая ссылка
ксттай, если нахцинать думать о фигуре, то лучше сёчас, потом труднее сгонять вес (проверено на себе)
Sova © (16.07.2008 19:07) Прямая ссылка
Sova © (16.07.2008 19:07) Прямая ссылка
дать больше нагрузок. Под ходьбой вы имеете ввиду повседневную ходьбу? Если да, то конечно вес и не уйдет. Что бы сбросить вес, надо создавать трудности для организма. И 2 раза в неделю ето мало.
Bonita © (16.07.2008 19:07) Прямая ссылка
Bonita © (16.07.2008 19:07) Прямая ссылка
попробуй Противоцеллюлитный пластырь http://shopbody.ru/transdermal-cellulite.htm
remys © (17.07.2008 05:07) Прямая ссылка
remys © (17.07.2008 05:07) Прямая ссылка
фак!!! может, по названию сайтов уже банить как-то? совсем оборзели сволочи
шоб тебя... © (17.07.2008 12:07) Прямая ссылка
шоб тебя... © (17.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Ваш организм уже привык к такой ходьбе, поэтому и не реагирует никак. Нужно что-то менять...
Umnica © (18.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Umnica © (18.07.2008 12:07) Прямая ссылка
