Форум >  Архив "Фитнес" >  Май 2008 года >  утяжелители на ножки

утяжелители на ножки

хотелось бы подкачать попу.вроде для наибольшей эффективности надо утяжелители на ноги.скажите,где лучше их выбрать и как расчитать их вес если я маленькая 152 и худенькая 38 кг. спасибки всем
хомяк © (26.05.2008 11:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


в любом спорт.магазине начните с 2х кг
Кеня © (26.05.2008 13:05)
Прямая ссылка

ты что, ужас, не надо ей 2 кг
Bastet © (26.05.2008 14:05)
Прямая ссылка

а что? это много что ли????
Кеня © (26.05.2008 15:05)
Прямая ссылка

с весом в 38 кг - слишком много, тем более для начала!
Bastet © (26.05.2008 17:05)
Прямая ссылка

я бы поостереглась. Я читала -- травму легко получить. Зачем вам утяжелители, если есть тренажеры на определенные мышцы, лодыжки пожалейте.
marlen © (26.05.2008 13:05)
Прямая ссылка

учтите, если есть склонность к варикозу, то нельзя.
я © (26.05.2008 15:05)
Прямая ссылка

38 кг????
Cecile © (29.05.2008 17:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору