| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2008 года > пора браться за фигуру |
пора браться за фигуру
или для начала кормление грудью закончить?
Ребенку полгода, все говорят нельзя, а я не могу на свой живот смотреть, да и талию вернуть хочу!
Хочу заметить у меня было кесарево ( может это важно будет)
Выслушаю ваши советы!
Мона © (26.05.2008 14:05)
За фигуру браться никогда не рано. И с кормлением это прекрасно сочетается. Просто не морите себя голодом и всё. Я за 3 месяца после родов похудела на 5 кг ничего специально не делая. Так что странно, что вы не похудели от кормления. Наверно, гормоны никак в норму не придут.
я © (26.05.2008 15:05) Прямая ссылка
я © (26.05.2008 15:05) Прямая ссылка
ничего странного в этом нет и быть не может, кто-то худеет при кормлении, кто-то поправляется..
Fima © (26.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Fima © (26.05.2008 15:05) Прямая ссылка
+100
Карина © (27.05.2008 08:05) Прямая ссылка
Карина © (27.05.2008 08:05) Прямая ссылка
я вернулась в дородовой вес, но мне не нравится мой живот
Мона © (26.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Мона © (26.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Мон, я сначала закончила кормить, получила разрешение на спорт, села на более строгий рацион - прыгать с лишнем весом было тяжело.. так что для меня сначала хоть какой-то сброс веса , потом уже спорт пошел
Fima © (26.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Fima © (26.05.2008 15:05) Прямая ссылка
я решила кормить долго ( если получиться), но с животом столько же ходить не хочу! Пресс нужно качать, боюсь молоко вкус поменяет или кончится
Мона © (26.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Мона © (26.05.2008 15:05) Прямая ссылка
от этого молоко вкус не поменяет точно))) но вообще начинала бы дома с разминки.. посмотри как ведет себя организм.. а то может залить от физ нагрузок...
если решила, то начинай дома, а появится потом возможность - иди в зал
Fima © (26.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Fima © (26.05.2008 15:05) Прямая ссылка
насколько я знаю, после кесарева не так просто качать пресс можно, лучше с врачом проконсультироваться все же. но вот думаю прогулки по свежему воздуху, плаванье никому не возбраняются
Рыжик Днепр © (26.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (26.05.2008 17:05) Прямая ссылка
лучше всего начать со специальных восстанавливающих упражнений для пресса - со специалистом. чтобы не надорвать спину например из-за неправильного положения или распределения усилий
времени уже прошло достаточно, даже больше
и на количество молока эти комплексы не влияют (во всяком случае, у нас их прописывают всем мамочкам начиная с трех мес ребенка, и кто кормил - так и продолжают кормить)
плавать тоже неплохо, только не в хлорированной воде
Kosh © (26.05.2008 22:05) Прямая ссылка
Kosh © (26.05.2008 22:05) Прямая ссылка
не хлорированной воды у нас нет!
Мона © (27.05.2008 08:05) Прямая ссылка
Мона © (27.05.2008 08:05) Прямая ссылка
жаль. хлорка может плохо пахнуть ребенку потом
да и самой неприятно(
Kosh © (27.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Kosh © (27.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Моему ребенку 4 мес., завтра иду в тренажерный зал, купила абонемент. Буду заниматься 2 раза в неделю. Я пришла в дородовую форму, вес правда + 3 лишних кг (но я думаю это именно из-за ГВ), но тоже не нравится живот. Домой купила обруч массажный крутить. Так что к лету готовлюсь по полной ))
Карина © (27.05.2008 08:05) Прямая ссылка
Карина © (27.05.2008 08:05) Прямая ссылка
