| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2008 года > Покритикуйте график тренировок |
Покритикуйте график тренировок
Цель: сбросить лишние кг
Тренировки вечерние (если это имеет значение).
Понедельник: тай-бо + аква
Вторник: тренажерный зал + аква
Четверг: тай-бо + аква.
Луковичка © (23.05.2008 10:05)
Прямая ссылка
дома я заниматься не буду))) проверено)))
Луковичка © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Луковичка © (23.05.2008 10:05)
Вик, хотя бы через день, имхо не очень само по себе время выбрано... Пн, Ср, ПТ... так лучше будет
Fima © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Fima © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Нет, Тань, так не получится (в среду - учеба, в ппятницу вечером буду ездить к Кире на дачу).
Тут уж не до выбора(((
Луковичка © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Луковичка © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
у тебя перерыв большой... с чт до пн..
не систематично получается, дома возможности тоже нет заниматься?
Fima © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Fima © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
дома я заниматься не буду))) проверено)))
Луковичка © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
ну тогда критика тут ни к чему.. реальных возможностей просто нет))) в любом случае такой график лучше, чем ничего)))
Fima © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Fima © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
не, ну я думаю, что может скажут больше силовых или аэробных..ну что-то в этом духе)) или скажут, что лучше утром заниматься, чем вечером))
Луковичка © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Луковичка © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
это ты по себе смотри))) я очень люблю тай-бо))) не люблю тренажерный, аэробные предпочитаю силовым... утром заниматься могу, но в выходные.. в будни НЕТ)))
Fima © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Fima © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
А Вы не переусердствуете?
Помнится после тай-бо я выходила настолько выжатой, как лимон, что еле до раздевалки доходила, а тут еще и аква...
Смотрите, загоните свой организм в усмерть.
Линда © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Линда © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
ну мне казалось, что бассейн после "основного" спорта - неплохо...
3 часа в неделю для занятий спортом достаточно? Мне казалось, что нет...
Потому и выбрала 6 часов...
Луковичка © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Луковичка © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Это смотря, как выкладываться ))
А потом "акву" я приняла за "аква-аэробику"... поплавать-то конечно после занятий наверное приятно, у меня нет бассейна в клубе
Линда © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Линда © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
аква и есть аквааэробика))
Луковичка © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Луковичка © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
6 часов в неделю вполне имхо, я тоже примерно на таком графико, но в основном силовые + кардио
Cecile © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
Cecile © (23.05.2008 11:05) Прямая ссылка
ты на мадонну уже билеты купила?
Bastet © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
Bastet © (23.05.2008 12:05) Прямая ссылка
нет, нас не будет в это время. в кельне мадонна будет без меня петь...:((((
Cecile © (23.05.2008 16:05) Прямая ссылка
Cecile © (23.05.2008 16:05) Прямая ссылка
ок, спасибо)
Луковичка © (23.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Луковичка © (23.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я после тайбо вообще не могла ни рукой ни ногой двинуть...какая там аква!
Сандрин © (23.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (23.05.2008 13:05) Прямая ссылка
есть возможность заменить тайбо тренировками в спортзале...
Но как это сотнесется с достижением моей цели?
Луковичка © (23.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Луковичка © (23.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я за тай-бо.. самая интенсивная треня из всех))) как раз для твоих целей самое оно)))
Fima © (23.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Fima © (23.05.2008 14:05) Прямая ссылка
главное после нее - дожиь до аквы))
Луковичка © (23.05.2008 14:05) Прямая ссылка
Луковичка © (23.05.2008 14:05) Прямая ссылка
вопрос так не ставился)))
Fima © (23.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Fima © (23.05.2008 15:05) Прямая ссылка
Я вот болела неделю и так мне плохо без тренировок. В понедельник правда совсем больная поехала таки на танцы, но ела конфеты от кашля и голова кружилась. Сегодня вечером выхожу, завтра начну заниматься, как обычно. Итого от всляких мерзких сладких микстур и чаёв +0,5 кило. Это ерунда, но выбита из моего привычного графика и это очень чувствуется.
kiss © (23.05.2008 16:05) Прямая ссылка
kiss © (23.05.2008 16:05) Прямая ссылка
