Форум >  Архив "Фитнес" >  Апрель 2008 года >  велосипед

велосипед

в общем, количество шоссейников у меня все увеличивается и увеличивается((( сезон начинается. по утрам с мужем будем ездить вместе. тренировка примерно 40-50 км. скорость... как смогу. перед тренировкой могу ли я выпить кофе? и что можно есть после тренировки? это будет завтрак, перед работой.
Ocean © (21.04.2008 17:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


воды перед тренировкой выпить обязательно! кофе - я без него не могу, пью с обесжиренным молоком. после - овсяная каша на фоде с фруктамы, разными добавками и орехами. Я бы туда протеуна намешала, но вы как хотите:)
Matrix © (21.04.2008 17:04)
Прямая ссылка

воду я с собой беру, иначе я просто не выдержу - муж пытается сделать из меня Алессандро Петакки))) просто я вообще не завтракаю - не люблю я есть по утрам. а если овсянку на 1,5% молоке? потянет?
Ocean © (21.04.2008 17:04)
Прямая ссылка

да, конечно - заодно кальций употребишь:)
Matrix © (21.04.2008 17:04)
Прямая ссылка

спасиб))))) в общем, если в Тур де Франсе увидите женщину среди велосипедистов, в желтой майке - это я)))))
Ocean © (21.04.2008 17:04)
Прямая ссылка

ты нам рукой периодически маши чтоб мы не обознались:)))
Matrix © (21.04.2008 17:04)
Прямая ссылка

это поняяяяятно:)))))
Ocean © (21.04.2008 18:04)
Прямая ссылка

сомнительная такая еда после тренировки, кажется.. тогда будет расходываться не жир в качестве энергии, а съеденное. В чем тогда смысл езды?
Lacerta © (21.04.2008 20:04)
Прямая ссылка

а вы предлагаете не есть или продуктовый набор не устраивает?
Matrix © (21.04.2008 20:04)
Прямая ссылка

я ничего не предлагаю. Сама просто планирую спорт так, Чтобы после него не приходилось плотно кушать
Lacerta © (21.04.2008 20:04)
Прямая ссылка

разве ж это плотно???? этой овсянки за полчаса не будет в организме. я наоборот, после спорта обязательно кушаю.
Matrix © (21.04.2008 21:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору