Форум >
Архив "Фитнес" >
Апрель 2008 года >
|
девочки, спешу делиться впечатлениями.. очень понравилось ! группа была человек 7.. не больше.. музыка такая заводная.. тренет умничка, всё с шутками-прибаутками.. в общем мышцы хоть и ноют, но зато настроение на весь день отличное ! завтра опять пойду. занятия вообще три раза в неделю, по часу
kaprizka © (16.04.2008 16:04)
Прямая ссылка
kaprizka © (16.04.2008 16:04)
ой, а подскажите плиз, чем хот-айрон от аэробики или B.S.отличается?
Homa © (16.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Homa © (16.04.2008 16:04) Прямая ссылка
не подскажу )) потому как не ходила ни на то, ни на другое ))
но вообще, думаю, что наличием дополнитольного веса (штанги и грузы)
kaprizka © (16.04.2008 16:04) Прямая ссылка
kaprizka © (16.04.2008 16:04) Прямая ссылка
а там активные движения со штангой или просто стоя выполняются упражнения?
Homa © (16.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Homa © (16.04.2008 16:04) Прямая ссылка
ну.. смотря что понимать под *активными* )))
приведу примеры.. приседаем со штангой, пресс качаем с грузом + руки очень хорошо прорабатываются.. то есть никаких прыжков, но мышцы очень хорошо работают )
kaprizka © (16.04.2008 16:04) Прямая ссылка
kaprizka © (16.04.2008 16:04) Прямая ссылка
у нас это памп называется
юкси © (17.04.2008 16:04) Прямая ссылка
юкси © (17.04.2008 16:04) Прямая ссылка