| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2008 года > Время после болезни |
Время после болезни
Может и глупый вопрос, но для меня сейчас актуально. Через какое время после болезни (ОРЗ) можно снова заниматься спорттом? Симптомы болезни ещё не до конца прошли. Можно мне уже заниматься или лучше выждать недельку? Желание и настроение есть заниматься, но боюсь, что сил не будет потом работать. Занимаюсь 4 раза в неделю легкие силовые упражнения 3 раза в неделю и интенсивная аэробика 1 раз в неделю. Тренировки разделены по дням на разные группы мышц.
Алинка © (07.02.2008 09:02)
Прямая ссылка
ого!! наша Армаша вернулась! УРААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сандрин © (07.02.2008 09:02) Прямая ссылка
обалдеть, даже у нас не так....
а они не боятся, что человек может заразить окружающих и тогда не один человек сляжет, а десяток к примеру???
Сандрин © (07.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Алинка © (07.02.2008 09:02)
:)) как в школе освобождение от физ-ры:) я когда последний раз (ттт) болел, давно это было:) пошла сразу как на работу вышла - если температуры и ломоты нет - можно позаниматься:)
Армания © (07.02.2008 09:02) Прямая ссылка
Армания © (07.02.2008 09:02) Прямая ссылка
ого!! наша Армаша вернулась! УРААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сандрин © (07.02.2008 09:02) Прямая ссылка
шпашибо:)))
Армания © (07.02.2008 09:02) Прямая ссылка
Армания © (07.02.2008 09:02) Прямая ссылка
А у нас на работе больничных не дают. :-( Лбо работай, либо сразу заявление на увольнение пиши. :-( Больничный дают только если попадаешь в стационар.
Алинка © (07.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Алинка © (07.02.2008 10:02) Прямая ссылка
ужас! какие то звери!!!
Армания © (07.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Армания © (07.02.2008 10:02) Прямая ссылка
обалдеть, даже у нас не так....
а они не боятся, что человек может заразить окружающих и тогда не один человек сляжет, а десяток к примеру???
Сандрин © (07.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Нет, не бояться. Все равно же все будут работать. А не нравится - прийдут другие, которые будут работать.
Алинка © (07.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Алинка © (07.02.2008 10:02) Прямая ссылка
железная логика!
Matrix © (07.02.2008 17:02) Прямая ссылка
Matrix © (07.02.2008 17:02) Прямая ссылка
если хорошо себя чувствуете и температуры нет, то занимайтесь
для начала в легком режиме и постепенно переходите на свой обычный режим
Сандрин © (07.02.2008 09:02) Прямая ссылка
Сандрин © (07.02.2008 09:02) Прямая ссылка
а я как то слышала мнение, что когда у тебя насморк, ну таккая начинающаяся простуда - без боли в мышцах(ломки) занятия даже полезны - типа, ты же дышишь, когда упр-я делаешь и таккая дыхательная гимнастика помогает..
Армания © (07.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Армания © (07.02.2008 10:02) Прямая ссылка
ну вот у меня сейчас такая фигня - на прошлой неделе болела, но насморк еще не прошел - местами нос закладывает, а в зале все согревается и сразу задышала))
Сандрин © (07.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Сандрин © (07.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Ой, спасибочки! А то у меня тоже насморк и чихаю постоянно. Думала, что насморк, наоборот, будет только мешать занятиям - будет тяжело заниматься.
Алинка © (07.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Алинка © (07.02.2008 10:02) Прямая ссылка
