Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2008 года > Опять об аквааэробике |
Опять об аквааэробике
Девочки очень нужен ваш совет. Решила привести себя в порядок - хочу, ну очень хочу ходить на аквааэробику. Тлк есть мааааленькая проблема - у меня появляется жуткий страх,когда под ногами дна не чувствую. Скажите с чего лучше начать занятия?
Булочка Венская © (19.02.2008 11:02)
Прямая ссылка
Булочка Венская © (19.02.2008 11:02)
о, я вообще плавать не умею, так меня здесь на сайте успокойли, что на аква-аэробике надевают спец.пояс, который тебя держит вертикально, как поплавок. И вставай прям ближе к бортику, где помельче, так легче в случае чего и дно ближе:)
так я вообще осмелела и кое-как переплыла потом этот бассейн:) для меня это достижение!!!
Нюрок © (19.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Нюрок © (19.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Ну спасибочки8) А этот пояс самому покупать надо или дадут
Венская Булочка © (19.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Венская Булочка © (19.02.2008 13:02) Прямая ссылка
там все оборудование есть!
возможно у вас в бассейне есть места где можно достать до пола. посоветуйтесь с инструктором и предупредите что впервые на занятии
Сандрин © (19.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Сандрин © (19.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Фух!!! Камень свалился с плеч! А я то думала, что придется забыть об акве. Девочки спасибо Вам всем большое! Просветили "темную"
Венская Булочка © (19.02.2008 23:02) Прямая ссылка
Венская Булочка © (19.02.2008 23:02) Прямая ссылка
там дадут!
Нюрок © (19.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Нюрок © (19.02.2008 14:02) Прямая ссылка
на спортивное плаванье походить
Большая Вода © (19.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Большая Вода © (19.02.2008 12:02) Прямая ссылка
В том-то и дело что я умею плавать. Просто я боюсь что мне трудно будет барахтаться если я не буду твердо стоять на ногах в воде...Кажется так..
Венская Булочка © (19.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Венская Булочка © (19.02.2008 13:02) Прямая ссылка
а мы там ен стоим на ножа толком - на руках да на поплавках... без проблем
Sova © (19.02.2008 21:02) Прямая ссылка
Sova © (19.02.2008 21:02) Прямая ссылка
тоже не умею плавать...
барахталась возле бортика на средней воде
а вообще если есть желание плавать,то может походить не просто на акву,а именно на тренинг,чтоб научиться плавать
*сама пробовала,но так страх перед водой и не преодолела. слабачка видимо... но как обычный человек,не без недостатков...
Магия © (19.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Магия © (19.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Это проходит. Я училась плавать правда в детстве, и сначала на маленькой глубине. В раннем детстве вообще воды боялась. Когда начала заниматься, не могла на спину лечь, боялась глубины. Была самая старшая в группе - стыдно сказать, в 13 лет плавала в лягушатнике... Когда научились плавать, постепенно стали переводить в большой бассейн, и мы даже не вспоминали про глубину. Поэтому, считаю, надо начинать на небольшой глубине, чтоб не было панического страха.И очень многое зависит от тренера.
Дашулька © (19.02.2008 16:02) Прямая ссылка
Дашулька © (19.02.2008 16:02) Прямая ссылка
а есть аква в мелкой воде - там на дне постоянно стоишь:) я думаю, вам такая подойдет:)
Сонная москвичка © (19.02.2008 17:02) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (19.02.2008 17:02) Прямая ссылка