| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2008 года > Кружится голова |
Кружится голова
Не могу делать выпады, приседание, все то что "вверх вниз"
Силы чувствую есть, а голова начинает кружиться
Был случай, когда занималась с инструктором в тренажерном зале, один подход сделала без проблем, села отдохнуть и так и не встала (с сидячего положения в лежачее перешла).
После этого прошло уже 4 месяца. Занималась все это время регулярно (аква, кардио, пилатес). Пришла на смотрю в зеркало, все вокруг красные, а я бледная как смерть и сфокусироваться не могу.
Вот думаю - это тренируется? У кого-нибудь такое было?
maly © (26.02.2008 11:02)
Прямая ссылка
maly © (26.02.2008 11:02)
вы перед тренировкой едите??? за сколько и что???
какое у вас давление???
Сандрин © (26.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Сандрин © (26.02.2008 11:02) Прямая ссылка
ем, за час-полтора. Я думаю дело не в еде, я на аква аэробике час кувыркаюсь добросовестно и силы есть. А это даже если в начале после разминки делаю очень тяжело дается
давление у меня чуть пониженное 100/60. Но чувствую я себя с таким давлением нормально.
maly © (26.02.2008 11:02) Прямая ссылка
maly © (26.02.2008 11:02) Прямая ссылка
ну вот в пониженном давлении все и дело!!!
мне врач в клубе говорил, что можно попробывать дышать по другому: по правильному вы должны быть на усилии делать выдох, а вы теперь вы должны делать вдох.
Сандрин © (26.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Сандрин © (26.02.2008 11:02) Прямая ссылка
понятно
спасибо
maly © (26.02.2008 11:02) Прямая ссылка
maly © (26.02.2008 11:02) Прямая ссылка
аналогично, но мне становицца так плохо в помещении где нет хорошей циркуляции воздуха :-( пропросту нет кислорода :-(
от этого не могу нормально тренироваться
Элизабет © (27.02.2008 15:02) Прямая ссылка
Элизабет © (27.02.2008 15:02) Прямая ссылка
