| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2008 года > Круговая тренировка |
Круговая тренировка
Из всего прочитанного поняла, что для уменьшения веса = сжигания жира нужно сконцентрировать внимание на кардио-нагрузках= аэробных.
Я же занимаюсь т.е. "круговой тренировкой" (и интереснее, и время занятий удобно для меня).
В этой связи вопрос: так есть у меня шансы сбросить вес или надо бросать "круговую" и идти прыгать на фитболе?)))))
лук © (29.02.2008 14:02)
Прямая ссылка
лук © (29.02.2008 14:02)
не, не надо ничего бросать, надо просто добавить кардио и привести в порядок питание, и доооооооооолго это всё будет длиться
Juanita Banana © (29.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Juanita Banana © (29.02.2008 14:02) Прямая ссылка
ок, если сделать так: чередовать кардио с круговой- нормально?
"дооооолго" - это не хорошо((
хотелось бы ускорить)) как этого добиться? (голодать нельзя - нужна энергия на спорт, да и работу еще никто не отменял)))
лук © (29.02.2008 15:02) Прямая ссылка
лук © (29.02.2008 15:02) Прямая ссылка
