Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2008 года > Иду в бассейн!на заметку? |
Иду в бассейн!на заметку?
Наконец то иду в бассейн! Помимо удовольствия, требуется убрать 3 кг и привести мышцы в тонус. О чём следует помнить? Чтобы например вот эти лишние 3 кг в мышцы не превратились, а убрались...
или ещё какие-нибудь советы для начинающих плавчих?))
DeSad © (06.02.2008 02:02)
Прямая ссылка
DeSad © (06.02.2008 02:02)
прикольно 3 кг в мышцы, превращаются.... превращаются...
Блин, ну только брюки легким движением руки могут превратиться в шорты!
ArMania © (06.02.2008 10:02) Прямая ссылка
ArMania © (06.02.2008 10:02) Прямая ссылка
в бассейне худеть вообще сложно:)))) лучше уж аквааэробику
Ксанка © (06.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Ксанка © (06.02.2008 12:02) Прямая ссылка
оооо смотря как плавать, имхо:) и вообще, при плавании шикарный лимфодренаж. если у человека не жир, а лишняя вода. уйдет еще как
Kedicik © (06.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Kedicik © (06.02.2008 12:02) Прямая ссылка
+1
ArMania © (06.02.2008 12:02) Прямая ссылка
ArMania © (06.02.2008 12:02) Прямая ссылка
+1! Если силы воли хватит проплавать в темпе и без особых перерывов, то лучше плаваня для похудения и не придумаешь! Плаванё - это и кардио и силовая тренировка в одном флаконе. Но в большинстве случаев в бассейн приходят побалдеть и расслабиться, особено если водичка теплая.
Lariska © (06.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Lariska © (06.02.2008 13:02) Прямая ссылка
плавание не может быть силовой тренировкой
Сандрин © (06.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Сандрин © (06.02.2008 13:02) Прямая ссылка
ну разве что гантели в руках:)
ArMania © (06.02.2008 13:02) Прямая ссылка
ArMania © (06.02.2008 13:02) Прямая ссылка
и на ногах утяжелители))))))))))
Сандрин © (06.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Сандрин © (06.02.2008 13:02) Прямая ссылка
а мне нравится, как мужчины баттерфляем плавают... и плечевой пояс такой красииииивый становится:)
Kedicik © (06.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Kedicik © (06.02.2008 14:02) Прямая ссылка
ага, помню нас учили так плавать - ужасный стиль, куча энергии затрачиввается и минимум продвижения на дорожке! я его так и не осилила!
вот кстати худеющим пригодится...
Большая Вода © (07.02.2008 09:02) Прямая ссылка
Большая Вода © (07.02.2008 09:02) Прямая ссылка