Форум >  Архив "Фитнес" >  Февраль 2008 года >  Иду в бассейн!на заметку?

Иду в бассейн!на заметку?

Наконец то иду в бассейн! Помимо удовольствия, требуется убрать 3 кг и привести мышцы в тонус. О чём следует помнить? Чтобы например вот эти лишние 3 кг в мышцы не превратились, а убрались... или ещё какие-нибудь советы для начинающих плавчих?))
DeSad © (06.02.2008 02:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


прикольно 3 кг в мышцы, превращаются.... превращаются... Блин, ну только брюки легким движением руки могут превратиться в шорты!
ArMania © (06.02.2008 10:02)
Прямая ссылка

в бассейне худеть вообще сложно:)))) лучше уж аквааэробику
Ксанка © (06.02.2008 12:02)
Прямая ссылка

оооо смотря как плавать, имхо:) и вообще, при плавании шикарный лимфодренаж. если у человека не жир, а лишняя вода. уйдет еще как
Kedicik © (06.02.2008 12:02)
Прямая ссылка

+1
ArMania © (06.02.2008 12:02)
Прямая ссылка

+1! Если силы воли хватит проплавать в темпе и без особых перерывов, то лучше плаваня для похудения и не придумаешь! Плаванё - это и кардио и силовая тренировка в одном флаконе. Но в большинстве случаев в бассейн приходят побалдеть и расслабиться, особено если водичка теплая.
Lariska © (06.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

плавание не может быть силовой тренировкой
Сандрин © (06.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

ну разве что гантели в руках:)
ArMania © (06.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

и на ногах утяжелители))))))))))
Сандрин © (06.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

а мне нравится, как мужчины баттерфляем плавают... и плечевой пояс такой красииииивый становится:)
Kedicik © (06.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

ага, помню нас учили так плавать - ужасный стиль, куча энергии затрачиввается и минимум продвижения на дорожке! я его так и не осилила! вот кстати худеющим пригодится...
Большая Вода © (07.02.2008 09:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору