Форум >  Архив "Фитнес" >  Декабрь 2007 года >  Что сделать чтобы похудел низ

Что сделать чтобы похудел низ

Девочки спортсменки подскажите, что делать. Занимаюсь уже 4 месяца, слежу за питанием. Хорошо похудела верхняя часть тела, но вот попа, ягодицы, ноги ни как. Хочу убрать низ и подкачать верх. ушла грудь, что я делаю нетак даже незнаю. Заранее большое спасибо за советы
Ин © (19.12.2007 23:12)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


все вы делаете так, просто заставить похудеть только низ невозможно.
Unona © (20.12.2007 00:12)
Прямая ссылка

тем более, за 4 мес ждать результаты - нереально. время должно пройти, регулярные занятия плюс питание.
finnочка © (20.12.2007 01:12)
Прямая ссылка

может усиленно упражнения делать именно для ног и бедер?
Рыжик Днепр © (20.12.2007 10:12)
Прямая ссылка

не поможет :) официально доказано :) тело худеет целиком, то есть отовсюду понемногу. соответственно, там где было меньше жира все ухидит и выглядит худо, а там где было много - кажется что и не похудело. совет тут один - продолжать худеть дальше, хотя некоторые части тела могут выглядеть очень неприглядно, ребра там выпирать и так далее и не факт, что в итоге из самых проблемых мест все уйдёт. тогда для придания идеальной формы - только липосакция, увы...
Unona © (20.12.2007 22:12)
Прямая ссылка

чем занимаетесь??? грудь качать - сама грудь это железа, жир и мышцы под ними.когда вы худеете, жир уходит, чтобы грудь не повисла надо качать грудные мышцы - они будут поддерживать кожу на груди. Качать надо все - нельзя специально похудеть в одном месте!!! Если у вас проблемы с нижней частью, то к примеру можно сделать в неделю 2 тренировки на низ, а 1 на верх. ну и кардио - либо после силовой тренировки, либо в отдельный день!
Сандрин © (20.12.2007 11:12)
Прямая ссылка

+111111 диеты ещё надо соблюдать:)
Matrix © (20.12.2007 15:12)
Прямая ссылка

это само собой разумеющееся) чмок)
Сандрин © (20.12.2007 15:12)
Прямая ссылка

чмок-чмоК.. поплелся я на работы, наверно:((((
Matrix © (20.12.2007 15:12)
Прямая ссылка

мы уже тут(((( трудимся на благо полуфабрикатного производства))) удачи вам!
Сандрин © (20.12.2007 15:12)
Прямая ссылка

ну главное-не качать ноги каждый день.раза два в неделю будет достаточно(а то мышцы так можно накачать,что будет не очень пропорционально...)
Кредо © (27.12.2007 16:12)
Прямая ссылка

Мне очень помог велотренажер. Купила в "Команде" самый простой за 3000 и кручу педали.
Мосяка © (09.01.2008 11:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору